美麗的眼睛會說話，但黑眼圈會毀所有！咋辦

別人的眼睛會說話，你的眼睛會顯老！大熊貓的眼睛是賣萌時的焦點，你的黑眼圈，卻是讓你看著比同齡人老十歲的利器。

每天上班前看到鏡子里的熊貓眼，都會暗暗對自己說：今天一定要早睡不熬夜！真是圖樣圖森破，早睡也不一定救得了你的黑眼圈~

妹子們，發現了么？有人經常熬夜卻沒有黑眼圈，而有些人明明睡飽了黑眼圈還在！這是為神馬？因為你太虛啦！

我怎麼就變「熊貓眼」了？

中醫認為，黑眼圈形成的原因主要有兩個：氣血瘀滯、腎陰虛。

瘀滯為主的黑眼圈多因為肝脾不調。在五臟中，肝主疏泄，脾主運化，疏泄就是把機體的氣血疏散通達，運化是讓氣機疏鬆而不板結，肝脾工作正常，體內氣血就通暢。

第二類黑眼圈是由操勞過度、起居不節引起的腎氣虛損。因為按照中醫的說法，腎虛會導致缺少精氣，眼睛得不到精氣滋潤，便會出現雙目無神、眼圈發黑的癥狀。

所以，中醫治療黑眼圈，就要調肝、脾、腎，以充足、流暢的氣血滋養雙目，消散黑眼圈。

黑眼圈大作戰！一起來學著拯救你的黑眼圈！1 中藥調理臟腑，從源頭解決黑眼圈

上面講過，出現黑眼圈，說明肝臟、脾胃、腎出現了問題，所以治療重點就在於活血化瘀、健脾除濕、滋補肝腎，從身體內部調理臟腑，平衡氣血。若您睡眠足，黑眼圈卻長期不散，您可到聖愛中醫館找老專家為您辯證，找到引起黑眼圈的真正原因，科學用藥，為您從源頭解決黑眼圈的困擾。

2 用熱毛巾敷眼

這個方法是最常用的方法之一。早上起來時，如果你看到你的眼周出現了黑眼圈，而且特別的重，就可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈會得到明顯的緩解。另外，用去殼的熟雞蛋在眼周打滾揉圈，也可促進眼部血液循環，淡化黑眼圈。

3 睡好覺，不要再熬夜

睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。建議大家十一點前就要睡覺，睡足8小時是最好的。女人真的不要熬夜，要不不僅是黑眼圈，皺紋也會越來越多!

4 對付黑眼圈非常有效的中醫食療枸杞豬肝湯

材料：枸杞、党參、豬肝、生薑

做法：豬肝、生薑切片。先將枸杞、党參、生薑加水用猛火煲30分鐘左右，再用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，調味即可。

功效：補肝益精，養血明目。可預防肝腎虧虛、陰血不足引起的黑眼圈。

洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參、新鮮豬血、大豆芽、瘦豬肉、生薑

做法：西洋參、瘦豬肉、生薑洗凈切片，先把水燒開，然後放入全部材料，改用慢火繼續煲1小時左右，調味食用。

功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

另外，芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有黑眼圈的人可以適量食用，用枸杞和紅棗炮製枸杞茶，對消除黑眼圈也有一定的幫助。

5 巧用艾灸，「擦掉」黑眼圈

艾灸可以清降虛火、補虛潤膚，不僅能消除黑眼圈、眼袋，同時還可對人體進行補益保健。

取水分穴、脾俞穴、三陰交、腎俞穴，每個穴位艾灸15-30分鐘，可以滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化淤通絡，進而達到消除黑眼圈的效果。

6 給眼部做按摩，輕鬆告別黑眼圈

不管你有沒有黑眼圈，早上起來以後，做一下眼部的按摩，可以促進眼部的血液循環，對黑眼圈的防、治都是非常好的。

前面講到，黑眼圈是由眼下氣血運行不暢、氣血淤滯引起。按壓睛明等眼部穴位，可加速眼部血液循環，激活眼部細胞，消除淤滯，使眼睛重新恢復神采。

按摩方法：按摩前先把手指頭搓熱，用無名指輕輕按壓。從瞳子開始，依次過球後、四白、睛明、 魚腰、迎香這幾個穴位，重複按壓10次，每個穴位停留3～5秒即可。之後，再用手指在眼部周圍「彈鋼琴」的動作，以鞏固效果。

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毛必文：先後畢業於昆明軍區軍醫學校軍醫隊及第一軍醫大中醫系。畢業後在軍隊醫院從事中西醫臨床工作，有較為豐富的臨床工作經驗。發表論文多篇。在治療男性不育症的研究工作中，獲軍隊科技成果三等獎。從醫40餘年，能較為熟練的用中西醫兩種方法診斷疾病，尤其擅長用中醫的手診診斷疾病。方便、快捷、準確性高。

【擅長診治】胃病、咳嗽、前列腺炎

消化系統疾病：急性胃腸炎、慢性胃腸炎、胃及十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝炎、膽結石。

泌尿系統疾病：泌尿系感染、前列腺增生、泌尿繫結石、男性不育症。

呼吸系統疾病：感冒、久咳不止、急慢性支氣管炎、鼻炎、咽炎、扁桃體炎。

本文綜合整理自「聖愛中醫館」

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