收起你的小可憐，重複把他追回來

在這個世界上，每分每秒都上演著成千上萬對情侶分手的事情。當事情發生在他人身上時，我們會下意識地將它視為習以為常，但當事情發生在自己曾經刻骨銘心的愛情上時，很多人會難以接受、無所適，甚至自欺欺人地不敢面對現實。

我們第一反應可能是自己被拋棄後的自顧自憐，然後開始猜想對方的變心的原因，接著開始怨恨對方的狠心、把所有責任都推到對方或小三身上……很多的人都把問題拋給提出分手的一方，很多被分手的人都會產生各種消極的想法、負面的情緒。對於被分手者，我只想說：要麼滾蛋，繼續瀟洒地活著；要麼改變，把感情爭取回來。

對於有勇氣重新爭取感情的人，就必須有涅槃之勇氣。而在這個過程中，最開始也是最重要的一步就是學會找出感情破裂的原因。我想這對很多人來說，是一個痛苦的過程，因為你既要重新面對被分手的事實又要親手一一解剖自己的缺點，因此這需要涅槃般的勇氣。

首先要學會面對現實，面對自己被愛人拋棄的現實、面對回到自己一個人生活的現實。很殘酷，但是這是成長的必經之路。

其次，忍著悲傷，親手揭示自己的缺點和不足在戀愛中，因為對方的包容與愛護，所以你的一切缺點對方都認為是可愛、可以忍受的。但一旦缺少愛情的盲目，你的缺點就會不斷暴露與放大，最後成為分手的導火線或者是壓死駱駝的最後一根稻草。

因此，別以為她/他沒有向你抱怨過你的不是，就以為自己毫無缺點。要學會用客觀的角度審視自己，回想過去和她/他在一起時被你刻意忽略的細節：她/他是否曾因為你而試過忍著發脾氣、是否曾因為你而試過感到不開心……當你因為「不拘小節」而無法回憶起來時，不妨靜下心來好好反省。當你看清自己的問題所在時，可能對待被分手的心境就會有所不同，這樣才能更好地對症下藥。

當然，情感問題彙集著大量複雜的因素。除了發現被分手者自身主觀原因，還要學會理性分析情感問題中遇到的各種客觀因素。外在客觀因素，可能較難解決，但是這是對今後情感挽回或者發展新情感的過程中起著警惕或者迴避作用。

最後，兩個人相遇並締結一段姻緣得之不易，情感的建立是雙方精神、行為共同營造的結果。因此，情感的破裂，也是兩個人的責任。因此，不要一味地抱怨或一味的自顧自憐，而是要學會勇敢的審視問題、發現問題，才能為你要想的結果找出正確的通行道路。只有明白了這些，你的挽回之路，才能走得更加通暢。 如果你對感情方面心存疑慮，不知如何應對，添加公眾號倩達人，在線分析、答疑解惑。

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