夏日-喝黃精正當時，日日喝黃精，多年的毛病竟然消失了

黃精-一個普通而又神奇的植物。說到神奇不是它的樣子有多買特殊，而是黃精是一個可以補諸虛（意思就是哪裡虛弱都可以進行調補）而且不上火的食材，其味道甜美，口感軟糯。被古人成為仙餘糧。喝黃精水能有效的緩解疲勞，提高免疫力，讓人更佳自信，對人們來說很多人還很陌生這個黃精到底是個什麼鬼呢？來吧小編今天帶大家說一說這個黃精吧。

正品質肉頭黃精九蒸九曬後切面表現

記得小時候到了夏天老人就給我吃這個黑乎乎的東西吃幾天，說是吃了身體強壯不得病，長大了在大城市生活，也沒事買回來一些在家喝。由於經常買，遇到一個愛好養生的朋友，告訴我黃精很不錯，建議沒事就喝點，他說黃精是一個調節內臟增強免疫力的強大食材，沒事喝黃精半月以上身體就會出現明顯的驚喜改變，比如人老容易感冒，虛弱，由腎氣不足引起的疲倦，早泄等都能很快的調節，其實說真的我真心很少得這樣的小疾病，貌似和黃精有直接的關係。那麼黃精泡水的作用到底有哪些呢？

質肉頭黃精泡水示意圖

質肉頭黃精泡水的作用之一：益腎固精增強免疫 作為一個優秀的食材，黃精有非常強大的功能，主腎，脾，潤心肺，可以說五臟都能非常好的調節，能有效的縮短腎氣恢復的時間，讓五髒得到營養，從而達到提高自身免疫力的效果，經常用於，容易疲勞，體虛，腰酸，由腎氣不足引起的早泄等等 都有獨特的功能。

質肉頭黃精泡水的作用之二：延緩衰老延年益壽，作為主腎的食材，就是因為腎氣恢復的快達到五臟平衡黃精，人就有精神，活力四射，黃精中含有的黃精酮能有效的阻止老化皮膚細胞的裂變，嫩化肌膚，不管男女喝黃精都能有延年益壽的功效，在養生界也一直留有『』常喝黃精，留住年輕『』的美麗說法。

質肉頭黃精泡水的作用之三：阻止血糖增高消渴，由腎引起的糖尿病可以喝黃精，它足夠可以阻止血糖的增高，是血糖患者不錯的果糖攝取來源，要說黃精真的是大自然賜給人類的寶貝。

質肉頭黃精泡水喝的注意事項:很多人都認為我也喝過黃精但是效果也不怎麼的啊，那可能是你沒有選擇好黃精，黃精一定要選肉質鬆軟，切開後油性足夠，入口甜糯，這樣的黃精才是上等的黃精也叫質肉頭黃精。還有一種黃精叫柴性黃精質地非常堅硬，切開後就像個木頭一樣，大家見過乾柴嗎，基本相像。其分別並不難大家請看下圖

做圖為質肉頭黃精，右圖為柴性黃精的切面對比

質肉頭黃精的食用方法：①每次黃精10克 桑葚子 8克泡水 一天泡兩次或者三次 ，用開水燜泡10分鐘即可注意泡之前先把黃精切成片。②用黃精50克 豬肉1斤燉湯效果也不錯哦。食用方法非常簡單。

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