今年46歲的閆妮，暴瘦30斤逆襲成女神！即使回西安休假，也堅持去健身房！

出生在陝西西安的「佟掌柜」閆妮，最近的一組動態圖襲擊了朋友圈

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看完真的嚇一跳，這還是當初武林外傳裡面的「佟湘玉」嗎？

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圖片中的閆妮，身穿一字領上衣，鎖骨清晰，腰肢纖細，前凸後翹，這身材，大寫的服氣！

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無論是身材，皮膚還是整個人的狀態，一點都不比20多歲的小姑娘差。

只是看照片，誰會想到佟掌柜今年已經46歲了？女兒也已經20歲了，又有誰會把她和當年從同福客棧上緩緩走下來的風情萬種的佟湘玉聯繫在一起？

45歲以後的閆妮，減重30斤，完全呈現出回春的狀態。也完完全全印證了一句話：只要想變美，什麼年齡都不晚。

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畢竟，以前的閆妮，可能因為角色太深入人心，很多人對她的印象都是身材不瘦和質樸氣。

10多年前讓她爆紅的《武林外傳》，角色可愛又深入人心，但操著一口陝西方言的佟湘玉身上還是止不住的鄉土氣。

2009年和黃渤合作《鬥牛》里的村姑扮相，一度讓觀眾大喊辣眼睛

即使出席活動，精心的裝扮後也讓人深深感嘆，閆妮這是得罪了造型師嗎？

黑絲襪瞬間拉低了整個人氣質。

而最近，閆妮工作室曬出了一組她的照片

著實讓人跌破眼鏡

來感受一下現在的閆妮，顏值、身材一點也不輸給當紅小花旦

這個小蠻腰讓多少女生羨慕

這就是傳說中的逆生長嗎？

羞澀的像個18歲的小姑娘

滿屏的少女感！

腰部以下全是腿的既視感！

這樣性感緊緻的身材，沒有一朝一夕的訓練，是無法練成的！

她在健身房不僅擼鐵，還玩起了拳擊

平板支撐是練習「內功」的必須動作

參加跳水節目《星跳水立方》後，她將游泳加入到自己的運動中來

對閆妮來說，運動，是無時無刻的，甚至回西安探親休息

閆妮也不忘同朋友一起抽空來健身房健身

據說，閆妮本人真的是非常有精神且纖瘦

鍛煉完的她在等待朋友一起回家

健身帶來的顏值改變，即使素顏也很美

閆妮和女兒一起去看演唱會，哪裡像母女，分明就是姐妹花

46歲的閆妮，認為年齡不是讓身體放任自流的借口

健身帶給她的成就感，小藍猜想，比其他光環更讓她感覺到自在吧。

圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫小編刪除

接下來小編分享幾個簡單的健身動作，

9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。

為了美好身材來挑戰吧！

第一組、15個burpees

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burpees

第二組、50個深蹲

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深蹲

第三組、45秒平板支撐

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平板支撐

第四組、100個跳躍擊掌

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跳躍擊掌

第五組、50個仰卧起坐

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仰卧起坐

第六組、１分鐘靠牆靜蹲

靠牆靜蹲

第七組、40個跪姿俯卧撐

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跪姿俯卧撐

第八組、35個跳躍箭步蹲

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跳躍箭步蹲

第九組、30秒高抬腿

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高抬腿

健身不分年齡時間，現在開始，一切都不晚。

你要知道，健身這件事，最缺的不是決心，而是時間和堅持。

46歲的閆妮已經改變，而你，願意跟我一起從此刻動起來嗎？

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