認真對待生活的人，運氣不會太差

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文 | 夜奔

你有沒有想過，你的理想生活是怎樣的？

乾淨、敞亮，房間里有滿滿的植物，每周更換的鮮花；休息的時候，伴著舒適的音樂打掃、看書、和朋友聊天，下雨的時候，有閑心聆聽雨聲；每年可以出門旅行，去自己喜歡的城市、大自然中感受自然和美好......

千人千面，每個人對美好生活的定義自然不同，但有些東西卻是共通的。

最近看了一本書——《何為美好生活》，這本書訪問了130名生活達人，探訪他們的家，採訪他們關於美好生活的理解和習慣。

從這130個人的問答中，以及自己身邊人的生活中，我發現，那些過得美好的人，都或多或少有這些好習慣，認真對待生活，認真享受生活，分享給你。

用心對待「家」

美好生活的第一樣東西，是自己的家。

不管是屬於自己的房子，還是租來的出租屋，家應該是充滿著愛，用心布置的，自己喜歡的，身處其中能得到休息和放鬆的地方。

買房這件事，似乎已成中國國情，由於環境所迫，很多人二十多歲就亟不可待地要買房，此後背著房債，不敢換工作，不敢有所變動，一棟房子定下一個人的一生。

圖片來自《何為美好生活》

其實我很欣賞國外的方式，歐美國家裡，一般人買房的年紀普遍偏大，可能到三四十歲，這樣他們之前的人生會過得相對自由和輕鬆，去嘗試更多樣的工作，甚至來個gap year。到了經濟能力足夠承擔的時候，再去買房，再用心地設計和裝修。

BEAMS的員工山口真吾和山口佳世夫婦，一直到36歲才結婚買房，他們的公寓由從事建築工作的岳父親自改造，從廚房的瓷磚、玄關的壁紙到厚重的書架隔板，都有著自己的小心思。

圖片來自《何為美好生活》

夫婦二人最喜歡的房間是起居室，深棕色的地板配上白色的牆壁，在沙發上放鬆地聽喜愛的音樂，是家庭的最幸福時刻。下班之後，夫婦二人喜歡在附近散步，熟悉新房附近的環境，周圍有很多小店，隨意逛逛就能度過美好的幾個小時。

沒有買房的話，租來的房子，一樣可以過得很好，只要你肯花心思。我一直關注的成都男孩李白鹿就是如此，五年之內，改造了四處房子。

李白鹿的家，圖片來自網路

自己買來漆粉刷牆壁，從二手市場買來舊傢具，網上淘來好看的裝飾品，用自己的品味和心思，把原來破舊的房屋，收拾得煥然一新，讓人嚮往。

保持房間的乾淨清爽，添置自己喜歡的植物，還有能代表你喜好的電影海報、壁畫、玩偶......一個心儀的家，可以讓你在工作之餘，得到很好的放鬆和療愈。

定期度假，學會休閑

時間管理專家建議，想要平衡工作與生活，要學會如何有效地休閑，會玩的人也更會工作。

朋友A，在創業公司工作，平日里工作繁忙，加班是家常便飯，但這個工作同時需要她保持高效率和持續成長。

她保持工作和生活熱情的訣竅就是，每年兩次長途旅行，一次國慶，一次年假。這兩次旅行，她一般會去比較遠的地方，東南亞、台灣或者一直想去沒去的西南、西藏等需要花比較多時間的地方。

A說，休閑的質量不在乎長短，重在質量，在這兩次度假里，拋卻工作的煩惱，徹底的放鬆，去感受自然、美景，結識新的人，假期結束，會感覺活力滿滿，對工作又充滿熱情和鬥志。

其實旅行不一定非要去國外或別的城市，只要選擇自己喜歡的方式都可以。比如有人不喜歡出門旅行，更喜歡沒有計劃和預定安排，悠閑地享受僅屬於自己一個人的時間，悠閑地做家務、煮飯、騎車......

或者去看電影，看展覽，與朋友一邊喝茶或咖啡，一邊交流近況，晚上和父母一起在附近散步，都能很好地放鬆。

定期與大自然親近

人需要學會放鬆，從繁忙的工作和生活的瑣事中掙脫出來，獲得心靈的平靜和滋養。我最推薦的方式，是與大自然親近。

下班之後，經常頭腦發脹，眼睛酸疼，我喜歡去附近的公園走一走，樹葉的綠色深淺不一，形狀各不相同，燈光穿過葉片閃閃發光，鳥兒鳴叫，花朵在微風中簌簌抖動。

有時候，我會帶上沙灘墊，去海邊坐上一會，躺在沙灘墊上，耳邊海浪聲此起彼伏，海風微微吹，是最好的舒壓方式。

周末如果有時間，我會抽出半天時間，一般是早上或傍晚，去爬山。既鍛煉了身體，也在與自然接觸中，心胸開闊起來，心情自然好了起來。

大自然天然具有療愈的效果，國外許多療養院都建在遠離人群的深山之中，村上春樹《挪威的森林》里，渡邊需要轉幾趟車去遠離市區的山裡面看望直子。

下雨天，屋內聽雨，彈吉他、唱歌、喝酒；下雪天，去給小雞小豬餵食，鏟雪，看自己的腳印在雪地上延伸出一條古怪的曲線。

圖片來自《何為美好生活》

在家裡擺上植物，有時候只是小小的一盆綠色，就能為房間增添許多生機和活力。

與朋友定期聚會

不約而同與朋友聊起，與老友相聚是多麼的輕鬆愜意，不拘束、不忐忑，輕鬆自如，一場愜意相逢好過一場桑拿浴，舒暢、通透淋漓，夠換回你一個星期的好心情。

單身生活里，身邊除了父母，最親密的關係就是朋友，一起瀟洒開心，浪蕩度日，一起分享彼此的苦惱，見證彼此生命里重要的時刻，她懂你、支持你、安慰你、陪伴你，是生命里最不可或缺的存在。

許多人結婚之後，或有了伴侶之後，會與朋友聯繫變少，漸漸疏遠，隨著事情變多、精力分散，這是難免的。但要記得提醒自己注意程度，結婚之後，仍然需要保有自己的朋友和社交圈，與朋友定期相聚。

作家十二寫過，一群好友不在同一個城市，但也都隔得不太遠。每個月，幾位好友會抽一天相約聚會，開兩三個小時的車，吃飯、聊天、看電影，時間充足的話，再住一晚，看音樂會、逛展覽、逛街，話題完全停不下來。

我每年會給自己安排兩到三次旅行，離開自己所在的城市，和好友相約去一個我們都喜歡的地方，在完全自由的環境里，相處兩三天，彼此脫離了各自生活的繁瑣，在美景和美食中，聊聊最近的改變。

這種全神貫注地投入相聚，重質不在量，適合繁忙的成年人。

我覺得，不管到幾歲，好友是我們人生路上永遠的夥伴。如果到了60歲，身邊有三五好友，近可以打個電話說說委屈哭一場，遠可以相約一起旅行，看山看水看世界，足矣。

一樣拿得出手的興趣愛好

看過一句話：第一喜歡的事情作為愛好，第二喜歡的事情作為事業。

最初很費解，為什麼第一喜歡的不能作為事業呢？後來看了一些關於職業規劃的書籍，專家說，將一件事情作為事業意味著你需要靠它掙錢，你需要違背本心做許多你原本不喜歡的事，需要刻意練習，提高自己的的職業能力，那是很苦的，有時候沒有樂趣可言。

比如，我非常喜歡鮮花，但如果真的要開一家鮮花店就是另一回事，鮮花像商品一樣被出售，像商品一樣被牛皮紙包著，在火車上稱斤論兩地賣，日日斤斤計較掙了多少錢，喜歡鮮花的樂趣或許會在這磕絆中，摻雜一些苦澀的味道吧。

也因為如此，很多人做了自己最喜歡的事情之後，反而喪失了對這件事情的愛。

那麼不如，在本職工作之外，繼續自己的興趣愛好，只要是喜歡的事情，根本不需要堅持，你會自然而然地去做，閱讀、音樂、運動、園藝、手工、美食......

我覺得，要想在興趣愛好里獲得更大的快樂，你可以多精力去培養。

比如，如果喜歡音樂，與其每天跟著廣播聽什麼放什麼，更好的方式是，你喜歡了一首歌，喜歡上，進而去了解這個歌手，進而去了解，與這個歌手同類型的其他歌手，長此以往，對這個領域有深入了解，有自己的看法；如果喜歡打遊戲，那麼在這個遊戲里不斷晉級，成為很厲害的高手。

有時候一個拿得出手的興趣愛好，勝過好幾種泛泛的興趣，能帶給你的快樂。

對生活不將就

經常看到一種現象，有些文章講述了別人改造出租屋，或者出門環球旅行的生活方式之後，總有讀者留言，還不是因為有錢。

錢很重要，我不否認，但是是否沒「那麼多錢」，就不能做那些事，不能過好的生活呢？說句玩笑話，有人調侃郭德綱穿一身名牌也像是山寨，但有的人普通T恤也能穿得清爽好看，過得好不好有時候還真不是錢這一點能決定的。

圖片來自《何為美好生活》

我最欣賞的生活態度是，有多少錢，花多少錢，在哪個山頭，就唱什麼歌。如果你一個月掙5000，卻偏要花一萬多去買一個包，那我覺得就算你用得貴，這樣的生活未必好。

月工資5000有5000的過法，1萬有1萬的活法，你的能力需要趕得上你的慾望。多掙錢多努力的同時，也不能在掙5000的時候，把日子糊裡糊塗過了。

其實大部分人都是普通人，發財和功成名就的幾率很小，你的收入以及未來幾十年的收入都是可以預見的，可能我們一輩子都過不上衣食無憂，喜歡什麼就買什麼的日子，但過得普通，不意味著過得不美好、不幸福。

端正心態，對生活的態度不將就。多用點心，花點心思，這隻有一次的生命，試試看，可以精彩成什麼樣子。人生的主動權在自己手上，按你自己想要的那樣去過。

-背景音樂-

金玟岐《山丘》

-作者-

夜奔，在黑夜中潛行，要做的事不能說。本文為十點讀書原創，轉載請在後台回復「轉載」。本文圖片素材來自浦睿文化·湖南美術出版社《何為美好生活》，經授權使用。

-主播-

何善尼，一個會用男女聲說話，會唱歌，會寫字的90後大男孩。每晚都會給你講一個溫暖的故事，代表作品《低質量的社交，不如高質量的獨處》，即將出版新書《左手電筒光石火，右手山河歲月》。微信公眾號：何善尼（ID：shannidiantai）。

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