早晨起床嘴裡發苦怎麼回事 早晨起床口裡苦應該怎麼辦

【導讀】：造成起床會感覺到嘴巴有點苦苦的，總是感覺想喝水。那麼早晨起床嘴裡發苦怎麼回事？早晨起床口裡苦應該怎麼辦？下面就跟秀美小編一起來看看吧！

早晨起床嘴裡發苦怎麼回事？

1、肝膽疾病： 中醫認為，早晨起來口苦，主要是由於濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，是由於肝膽部位存在炎症引起的，最常見的是當肝或膽囊發炎時，膽汁排泄失常導致口發苦。

2、胃熱口苦：如果飲食不合理，食用了過多辛辣刺激的食品導致腸胃不適，也會引起口苦。其次，胃動力差、食道存在炎症的患者，也可因膽汁反流至胃而引起口苦。

3、生活習慣：睡眠休息不足、過度吸煙、酗酒等不良生活習慣都會引起口苦，打呼嚕、張口睡覺等也易出現口苦現象。可以選擇多吃果蔬以緩解癥狀，尤其多吃點菠菜，菠菜性涼味甘，有助消化、清腸胃、解熱毒等功效，對煩熱燥渴、口苦咽乾等病症有輔助治療作用。

4、口腔炎症：這是引起口苦的常見原因，如牙齦炎、牙齦出血、牙周炎、冠周炎等。患有口腔炎症的人可以服用維生素C片，其對任何原因的口苦症都有效，每次2~3片，放舌下含化，有助於緩解口苦癥狀。

5、慢性疾病：患有糖尿病的人常會出現口苦癥狀，另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦。

中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

1，枸杞雞蛋湯

枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

主治：輕度嘴苦。

2，菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二葯留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑熱引起之嘴苦症。

3，鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火，治嘴苦，口乾等症。

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