涼席,不是你想睡就能睡!你還需要做好這些準備
夏季氣溫高,為了有個涼爽的好睡眠,除了開空調,還要選購一張舒適的涼席,可是究竟怎麼選擇合適的涼席呢,怎麼睡涼席才更健康呢,今天就讓小妙來為你介紹一二吧!
1.夏天天氣炎熱,易出汗,皮屑和灰塵浸入涼席後,極易滋生細菌,如不注意清潔易引發丘疹樣蕁麻疹,即「涼席皮炎」。而防「涼席皮炎」,應保持涼席的清潔衛生,每年使用之前,必須對涼席進行高溫消毒(開水燙洗),再放到陽光下暴晒。將肉眼看不見的蟎蟲及蟲卵殺死。不管使用何種質量的涼席,都要做到一天一擦洗,一周一晾曬,這樣既能清潔維護涼席,又可防病。
2.用涼席時室溫不宜太低,因為涼席本身可以散熱,室溫若較低,容易著涼生病,尤其是年弱的老人和患有脊椎炎、肩周炎的人,很容易舊病複發。夜間睡覺最好蓋條薄被,以免肩膀、脊椎和腹部等部位著涼。
3.選擇涼席材質的時候,應選擇適合自己的。
最後,祝各位健康多一點,生活妙無限!
※關於小龍蝦謠言太多?不怕,看完這篇放心吃
※頻繁曬娃不是愛,是病?
※吃不胖也是種愁?瘦子該如何增肥!
※車厘子是不是櫻桃?它們之間有什麼區別
TAG:妙健康 |
※狗狗洗澡也能精緻,你只需要做到這些
※想要寶寶睡整覺?你需要做到這些……
※下犬式想要練的好,你還需要這樣做
※累覺不愛?你可能需要這個
※想要好孕,這些事情需要提前做!
※買得早不如買的好,這些遊戲本也許是你需要的
※你吃過來自印度的油炸丸子嗎?只需要十元就可以吃到,但是你們看了卻不會想吃
※為什麼我們的大腦需要睡眠,睡眠不夠又會怎樣?
※我們並沒有說想要多分一點,我們只是覺得你是長輩需要好好照顧,沒想到這一切被我看到眼裡。實在是太失望了
※吃藕雖好,也需要注意這些!
※養只青蛙就當媽了?想要做個好媽媽你還需要知道這些……
※當我們不再需要健身的時候,我們還能幹點兒啥?
※想讓男人對你「牽腸掛肚」?你只需要做到這幾點,便能「掌控他」!
※女人這樣「撩」你,其實就是在說「她需要你」,還不懂?
※不需要太大牌,這些好用眼影隨便抹抹就很好看啊!
※想做好一個背奶媽媽,你需要掌握這些常識
※他沒那麼愛你,只是剛好你被需要
※晚上睡不好,也許你需要這五個體式
※真正愛你的人,不會離你太遠,只要你需要,我就一直在
※人生苦短,我們需要明白自己真正想要的是什麼,不能糊裡糊塗過一輩子