「侯處長」陸毅曬貝兒逆天大長腿，網友：讓「蘿蔔腿」一族咋活？

近日，「侯處長」陸毅在微博上曬出一張送女兒貝兒上芭蕾班的照片，並稱：「練京劇武生和學舞蹈走路姿勢就是不一樣，沒毛病。」

照片中的陸毅一身黑色衣服，和女兒手牽手大步向前走，貝兒扎著馬尾，穿著一身粉色芭蕾舞衣。

還有一雙又細又直的大長腿，簡直要逆天了！！網友們紛紛表達了對貝兒一雙大長腿的羨慕（此處沒有嫉妒恨）~

看看，是不是每一個妹紙都想擁有的大長腿，不僅修長，還特別纖美，一看就不是妖艷做作的「賤貨」——蘿蔔腿。

蘿蔔腿，是99%的女生都有的煩惱，主要指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大，不成比例的腿。蘿蔔腿有三種類型，一是脂肪型，小腿部位的肥肉比較多；二是肌肉型，小腿部位的肌肉比較多，尤其是經常鍛煉的人；三是水腫型，主要是血液循環不良所造成。

今天貓姐要「針對」的是——肌肉型蘿蔔腿。

肌肉型的蘿蔔腿像結球形，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉，主要出現在常跑步和運動的人身上，如運動員、或運動量較高者等。

要想小腿不變粗，跑步或運動前後一定、一定、一定要做好拉伸，否則，將可能大大影響肌肉的彈性，降低身體的柔韌性和靈活度，使得傷痛發生的概率大大增加。更可怕的是，小腿部位會長出難看的肌肉塊，也就是變成「蘿蔔腿」。

以上一組拉伸動作，每次跑步或運動之前和之後，都做1-2組，肯定能讓小腿保持線條感，小腿肌肉纖維變得更加纖細，也讓肌肉線條更加修長。

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