美容資訊：公認的盛產美女！沖繩4大美容寶物！
暑假去哪嗨？
大海、沙灘、美女和美食，
你想要的沖繩都能給你！
充滿南國氣息的沖繩，
也是美容食材的天然寶庫。
1.預防苦夏吃苦瓜！
沖繩的特色料理[苦瓜什錦小炒]。
獨特苦味特別適合夏季食欲不振。
加熱後也不會破壞維C。
2.對抗水腫、補充鈣質的[海葡萄]
Q彈的口感和適中的鹹味是海葡萄的特徵。
又名綠色魚子醬，
是沖繩的特產。
富含豐富的營養物質[食物纖維]、[鐵]、[鈣]、[礦物質]等等。
常溫保存，
食用的時候，裝在小碟子里，
像生魚片一樣蘸著吃，
這是保持口感和風味的秘訣。
據說海葡萄和苦瓜都是沖繩人長壽的秘密哦~
3.抗衰老、潤腸、美膚的[芒果]
醇厚芒果香是不少女生的心頭好。
沖繩產的芒果約佔日本全國的50%。
芒果含有抗氧化作用的維生素A、C、E，
還有懷孕期間不能缺少的維生素B群中的[葉酸]等豐富的食物纖維。
4.[豬耳朵料理]滿滿的膠原蛋白
沖繩料理中常常用到豬耳朵軟骨，
富含鈣質和肌膚充滿彈性必不可少的[膠原蛋白]。
本文選題：Kevin.D
本文編譯：包包君
圖片來源：YAHOO
原文來源：YAHOO
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