孕期隨著肚子越來越大，這些該注意的馬虎不得！
孕期隨著肚子越來越大，這些該注意的馬虎不得！
懷孕對於女人來說是幸福的事兒，因為自己的人生角色又多了一重，但是懷孕又是一件心酸的事情，因為隨著胎兒體積的增大，孕媽媽的身體也越來越笨重，行動也越來越不方便，而且孕期還會出現各種不適，那麼這些不適應該如何緩解呢？
很多孕媽媽在孕晚期出現下肢浮腫，這是由於孕期孕媽媽的內分泌發生變化，胎兒增大，子宮的增大會壓迫盆腔。影響到血液循環，所以浮腫，在這種情況之下孕媽媽要經常檢查血壓，注意休息，可以散步，但是避免長時間走路。在平時躺著的時候注意把腿抬高也會緩解浮腫現象，當然，這種現象在生完孩子之後會自行消失。
第二，孕期便秘，這是因為懷孕之後孕酮增加，胃動素的含量下降，影響到了腸胃的蠕動，所以孕媽媽要注意飲食時多吃一些水果蔬菜，可以喝一些蜂蜜水等。
第三，失眠。很多孕媽媽特別是在後期失眠比較嚴重，由於肚子太大，不舒服這時候可以買孕婦專用的枕頭，側卧的方式來改善睡眠質量。因為孕期睡眠質量對胎兒有著至關重要的影響，孕婦休息的好，胎兒才能更健康。
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