男友求婚,女孩當場痛哭,只因自己太胖太丑
當男友馬特去年終於求婚的時候, 這是海莉. 史密斯一生中最美好的一天。
可是,當海莉看到求婚照片時,海莉忍不住哭了起來。照片里的她看起來又胖又丑,「為什麼馬特會向這樣的我求婚?」「這是我一輩子中最開心的一天,但是我覺得羞愧,我太胖了。」
海莉 史密斯
「那一刻,我決定改變自己。」
24歲的海莉決定用"緩慢的習慣" 來改變自己。她說: "我過去曾嘗試過劇烈的節食活動,不吃飯,只喝水吃蔬菜,但在幾周後,我總是失敗。"
她開始每天晚上8點後不吃飯,每周只外出吃兩次飯。她開始記錄她的食物和飲料的攝入量。製作了目標圖表,每天堅持健身,鍛煉身體。
在一年多的時間裡,海莉總共減掉了110磅(大約105斤)。
「我經歷了很多無聊和想要放棄的時刻,我想吃高熱量的食物,我不想腿很酸還要鍛煉,但是我堅持下來了。」
在社交網站上,海莉張貼了她的結婚照片,照片上面的那個女人,苗條又美麗。她說,「我覺得自己比以往任何時候都更有自信。」
海莉的結婚照
"我曾經想過,我肯定會結婚,在婚禮上,我會挑選長款的舞會禮服,以掩飾我肥胖的整個身體。但現在的我,挑選了一件無肩美人魚禮服。我感覺自己很美!」
"我真的從來沒有想過,我會在我的婚禮上感到如此快樂和無憂無慮。" 海莉說。
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