劉詩詩、倪妮，原來好看的人都有一個共同點！

哈嘍，我的小天使們，我是喜歡健身+養生的川神老師~

娛樂圈從來不缺身材好的女明星，關於好身材的流行「標準」也一直在變，像袁姍姍戴起來的「馬甲線」熱啦，再到後面好像更不靠譜的「A4腰」。但要說起來啊，川神覺得與其說那些有的沒的，還不如來點實際的，比如肩頸線~

而且之前點贊數破500了，川神說到做到，這就趕著小馬車給你們解答！

所以，今天的問題就是

川神回答：

川神來嘮叨，在知道怎麼練之前我們需要明確什麼樣的肩頸線才是好看的肩頸線，標準如下：雙肩平滑+鎖骨平展+頸部又細又長。

雙肩圓潤對稱，肩部與脖子的角度接近90度，肩頸線要流暢；

腰背舒展不內含，頭部、肩部端正，拒絕彎腰駝背；

皮膚緊緻有光澤。

知道標準了，按我們想著辦法向目的地靠近唄~想要練出好看的肩頸線，鍛煉是肯定少不了的，這幾種方法提供給大家：

天鵝臂，看很多人的反饋，對於鎖骨和肩部的塑形都十分有效，當然前提是堅持下來。視頻指路B站搜索「天鵝臂」，有針對不同部位的訓練，第一節就是瘦肩膀的。

芭蕾舞，這個相信不用多說啦，劉詩詩就是學芭蕾舞出身的，有興趣可以報一些成人班學習。

瑜伽訓練，這個訓練就相對輕鬆很多，也不需要專門上課訓練。只要晚上睡前或者上班空閑時間做一些放鬆肩頸部位的瑜伽就好了，親測還是有點效果的。

日常走路注意姿態，比如日常走路注意肩部下沉、背部挺直不彎腰以及坐姿端正，這些小習慣累積下來效果也很大！

好啦，關於肩頸線的問答就到這裡啦，其實除了肩頸線，修長的脖子、大小適中的頭部也都很重要啦，時刻保持自己的儀態，相信你可以美美噠~

經常貼雙眼皮貼眼皮會變松？

過600就告訴你～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！