擼起袖子！拯救「熊貓眼」

「熊貓眼」，即黑眼圈，多因過度疲勞、長期熬夜、精神壓力、情緒波動而形成，會隨著年齡的增大而逐漸明顯、難以消退。

對於懷揣理想、砥礪前行、時刻以「生命不息、奮鬥不止」為座右銘的現代年輕人，生活不只有夢想！還有熬夜和黑眼圈。學生黨熬夜寫作業，科學家熬夜做實驗，醫生熬夜值班，演員熬夜拍戲......通宵達旦、徹夜未眠都已是司空見慣的社會常景。然而，黑眼圈並不是普通人的「專利」，鎂光燈下顏值巔峰、耀眼靚麗的明星亦難逃脫黑眼圈的宿命，范冰冰、羅志祥、黃子韜、佟麗婭等一線明星都曾被娛樂記者抓拍到接地氣的「熊貓眼」照。

熊貓眼|辣眼睛

雖然黑眼圈對人體生理機能影響不甚顯著，但會給旁人留下宿醉樣、疲憊、抑鬱的萎靡外觀印象，對於學習、工作和生活造成不必要的困擾。

熊貓眼，沒想到你是這樣的！

看似尋常、司空見慣的黑眼圈，其實大有學問，醫學上分為三類：

1.色素性黑眼圈

臨床上最為常見的類型，以眼眶周棕灰色弧形皮膚為表現，伴隨熬夜疲憊而加重。此類型的特點為當牽拉下眼瞼的皮膚時，棕灰色色沉區會隨著伸展，但不會變淡。長期日光暴露、眼部外傷、手術等外界環境因素都會導致色素性黑眼圈的形成。

2.血管性黑眼圈

以下眼瞼內側紫色皮膚，伴有突顯的藍色血管為臨床表現。此類型是由於眼瞼部皮膚極薄、缺乏皮下脂肪，使得局部血管極易顯現。

3.結構性黑眼圈

淚槽形成、眼部浮腫、下眼瞼皮膚鬆弛等都會導致此類型黑眼圈的產生。隨著年齡的增長、日光暴晒，原本鬆弛的眼周皮膚會在下眼瞼形成黑色陰影樣外觀，晨起、夜間睡眠時表現明顯。

細思極恐！黑眼圈

黑眼圈，是多因素日積月累的產物：真皮下黑色素沉積、眼瞼鬆弛浮腫、局部皮膚乾燥等因素都會誘發、加重黑眼圈。

拿什麼拯救你？我的「熊貓眼」

黑眼圈的治療是根據所屬類型量身定製。因為色素性、血管性、結構性三種類型的黑眼圈形成原因不同、臨床表現有差異，故其在治療上亦各不相同。色素性黑眼圈以局部色素脫失為治則；血管性黑眼圈以去除眼瞼處顯露的血管為治則；結構性黑眼圈以改善異常皮膚結構為治則。具體如下：

猴賽雷|「熊貓眼」必殺神器

古人曰：上醫治未病。「未病先防，防微杜漸」才是明智之舉！

1. 規律作息起居，保證足夠睡眠，遠離煙酒製品；

2. 注意用眼衛生，避免用眼疲勞，定時行眼保健操放鬆眼睛；

3. 保持膳食平衡，攝入足量的維生素A族和C族，改善眼周血液循環；

4. 加強眼部皮膚保濕，選取合適的眼霜，配合正確按摩手法，減少眼周細紋；

5. 熱敷眼周，可在工作間隙或每晚睡前10分鐘，以熟雞蛋剝殼或蒸汽眼罩熱敷眼部後，配合四白穴、睛明穴、太陽穴的按摩，幫助眼部肌肉舒緩、減少色素的沉著。

生活不只有夢想！

還有熬夜和「熊貓眼」

在擁抱未來、逐夢前行的同時

各位

亦要兼顧顏值

拒絕黑眼圈

揮別熊貓眼

做一位俊美的成功人士

作者：上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院

皮膚科吳閩楓，李福倫 教授

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