身體不好因為肝！這7種食物要多吃，可清洗肝臟，養肝護肝更健康

天山烏梅干 無糖無添加

烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿葯者宜食之；梅子中含有茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之

梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

正宗特產綠豆餅冰糕

綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，是在炎熱的夏天，我們會吃到可口又消暑的綠豆食物

在中醫中，綠豆可以入葯，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是不可多得的"濟世良谷"。綠豆還有排毒美膚，抗過敏的功能。

無花果乾 天然無添加

無花果是無公害綠色食品，被譽為「21世紀人類健康的守護神」。　無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO、SO等有毒物質有一定抵禦作用。

現代研究的結果表明，無花果有一定的輕瀉作用，在便秘時，可以用作食物性的輕瀉劑，還有尚有一定的降壓作用。

樂易達 胡蘿蔔乾

胡蘿蔔有清熱解毒，潤腸通便的作用，其富含β-胡蘿蔔素，可中和人體內的毒素。既好吃美味又能起到清腸排毒的功效。

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症

香蕉片 非油炸 泰國烤香蕉干

香蕉屬於低熱量但營養高的水果，對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%

新疆特產紅棗和田大棗

每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。

紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

黑蒜 獨頭黑大蒜

黑蒜是天然的抗菌劑和抗生素，能提高免疫力，促進人體排毒。黑蒜激發人體免疫細胞吞噬體內垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

黑蒜的超強的抗氧化的功能就是它能對較多病症產生非常好的效果的主要原因，同時也就對會造成身體多功能減弱的疾病產生非常好的保健治療作用

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