分手後如何擺脫負能量，怎麼走出失戀？

每個人都想要一個長久的愛情，但是當相愛已久的男友向你提出分手的時候，很多女人會感到世界都是黑暗的，整個人都充滿了負能量。但是，沒有人願意和一個負能量的人一起生活的，想要挽回失去的愛情，首先就要擺脫分手之後的負能量，不要讓負面情緒阻礙你的挽回，學會控制你的情緒，擺脫負能量情緒。

那麼，應該如何擺脫負能量呢？

保持樂觀開朗的心態

很多人會說，分手了怎麼都開心不起來，怎麼保持樂觀開朗的情緒呢？這往往是因為你心裡一直想著你失戀了，曾經愛你的人和你說分手了，你不斷在想，甚至封閉起自己。這樣高需求感很容易會讓你的心情受到對方的行為影響。就如挽回愛情大師康納所說：「幸福的唯一準則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。」多出去走走，去旅遊；去唱Ｋ，盡情放聲歌唱；或者可以運動一下，大汗淋漓。當你降低了你的需求感，擺正自己的心態，這樣往往就會變得心情開朗。

把時間和精力放在提高自己的事情上

擺脫負能量情緒，就要擺脫讓你傷心的事情，有些人在分手之後就想著怎麼找到對方，怎麼樣才能，甚至在朋友圈發一些負能量的文字，自以為自己楚楚可憐的樣子會讓對方憐惜，從而回到你身邊，但是當你得不到對方的回應時候，就很容易加重你的負面情緒。想要挽回愛情，在分手之後要懂得提高自身的價值，把自己變得更加漂亮，變得更加有吸引力，當你充滿魅力，煥然一新的樣子出現在對方面前的時候，比充滿負能量的你更能挽回他的心。

轉移注意力

你要明白，在分手之後你把自己變得更加優秀，更加有魅力，這不只是為了挽回而改變，而是找到更好的你。當你有負面情緒出現之後多出去參加朋友聚會，結交高質量的異性朋友，當你變得更有吸引力，身邊慢慢就會出現更高質量的追求者，讓你變得更加有自信，覺得就算沒有了他世界都是多姿多彩的。同時要不增值自己，不要讓自己原地踏步，讓你擁有更多的資本去挽回他的心。

分手之後，首先要擺正自己的心態，擺脫你的負面情緒，你注意力轉移到其他事情上面來，把自己變得更加優秀，更加有魅力，當他見到不一樣的你時候，很容易就會對你產生興趣，重新去追求你。

本文是破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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