5種補腎食物，補腎助興，讓房事達到理想境界

很多醫學和營養學認為，某些食物與營養素能夠促進慾望，調節性感和滋養男子功能。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女房事達到理想境界。那麼哪些食物可以壯腎助興呢?今天的男人補腎壯腎小常識小編就來給大家揭曉答案。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎法

麥芽油

性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而男子功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

果仁

德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養慾望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為房事的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的男子功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

飲食健康腎才好

香菇油菜

鮮香菇洗凈後，橫、縱方向各切一刀，將一個香菇切成4塊。燒熱炒鍋，倒入植物油，油溫7成熱的時候，將香菇放入，用中火翻炒。2分鐘後，將小油菜放入翻炒1分鐘，撒入食鹽，再快速翻炒10秒即可。

老乾媽蒸茄子

醬汁：老乾媽牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、鹽、胡椒。將整隻茄子洗凈放在飯鍋內，米飯好了，茄子也蒸好了。將茄子取出，放在盤上，用小刀劃成條，將醬汁加熱澆上。茄上撒上蔥花、芝麻和拍碎蒜瓣。取一隻小鍋，將油燒熱，澆到茄子上即好。

麻辣小龍蝦

小龍蝦一斤，用牙刷洗凈肚皮，抽去腸線。蔥、姜、蒜切末，尖辣椒三個也切末。油約二兩，這東西油多才香。油入鍋八分熱，放幾粒紅辣椒，炒出香味，放小龍蝦翻炒，陸續放切好的蔥、姜、蒜末和尖椒末，再翻炒；一杯啤酒淋鍋，有二兩即可，蓋鍋燜住。三分鐘後，放糖、鹽，翻炒後再燜三分鐘後出鍋即食。從入鍋到出鍋，全部時間12分鐘。

炸魷魚圈

將魷魚去除內臟，洗凈切成圈狀，加精鹽腌片刻；雞蛋磕入雞蛋，加麵粉、精鹽、味精調勻成糊；炒鍋注油燒熱，將魷魚圈蘸勻麵糊下入鍋內，炸至金黃色，裝盤即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！