這5個絆腳石會妨礙寶寶長高，家長們知道嗎？

1、喂飯喂的太飽

經過研究發現人在飢餓的狀態下，會促進腦垂體更多的分泌生長激素，相反在人處在很飽的狀態下，腦垂體就不會分泌出這樣多的生長激素，所以和大人們一樣，寶寶的飲食也是八分飽就好。

2、總是宅在家裡

陽光中的紅外線可以使血管擴張，從而促進血液循環，刺激骨髓造血；同時紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進生長發育，並能預防貧血和佝僂病。所以想要寶寶長高高的家長平時就要帶寶寶出去溜達，時間最好在早上9點或下午4點。

3、整天坐著玩玩具

很多寶寶受到玩具的吸引就會玩上一整天，家長也會覺得這樣安靜的寶寶挺好的就不管了，但是這對寶寶身體發育和協調能力的發展十分不利。寶寶在運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。

4、過早的叫醒寶寶

3周歲後寶寶就可以開始上幼兒園，所以多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床，但是這無形中影響了孩子的身體發育。因為人在睡眠的時候會分泌生長激素，清醒時並不分泌。所以家長要讓寶寶有足夠睡眠，晚上提早在寶寶卧室打開暖色燈，讓卧室安靜，給寶寶快速入眠的環境。早起後，不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，盡量讓寶寶多睡會兒。

5、亂補鈣

有些家長覺得給寶寶補鈣可以使寶寶長高個，但是過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發育。兒童在發育階段，隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果提前閉合，必然使寶寶身高受限。

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