艾灸找穴位，真的就這麼難嗎？找的不精準，一定就沒效嗎？

找穴位，真的就這麼難嗎？找的不精準，一定就沒有效果嗎？

我要跟大家說的是，請不要把穴位當作「攔路虎」！事實並非您想像的那麼複雜！

艾灸並非扎針，采穴並不相同 ！

曾經有位灸友留言，他說他想學習艾灸，然後給母親「扎艾灸」，這位灸友的孝順之心值得我們尊敬，而他提到的一個新詞語——「扎艾灸」，卻反映出一種社會常態：很多人常常以為針灸就是扎針。

針和灸，作為兩個主要的經絡治療方法，千百年來常常被醫家以一種聯合的方式進行稱謂，時至今日，還在流行。很多不明白的人常常以為針灸就是扎針，然後以為艾灸采穴也要像扎針一樣，特別精準。

事實上，針和灸是兩種不同的手段，采穴的要求也是不盡相同的——

針：使用特製的銀針插入人體，依靠針的刺激作用，發揮治療的作用，其特點是對操作者的專業水準、操作手法要求高，采穴必須精確 。

灸：通過燃燒艾條，會產生短紅外波，藉助這種紅外波的良性刺激，艾灸才會有效。因為這種短紅外波的發散性的，所以艾灸是對 一片區域進行的能量覆蓋，而不是一個點。

總而言之，扎針和艾灸起效的原理大相徑庭，對采穴的精準要求也不盡相同。扎針采穴是一個點，艾灸采穴是一個區域，請大家記住！

艾灸采穴允許有誤差！

當我用戶或者代理找我配完穴位後，我會建議他們上百度自己去找穴位。這樣做，有兩方面的意義，第一通過百度搜索，能夠掌握一定的關於穴位功能作用的知識；第二個，可以通過文字解說和圖片介紹，直觀的看到穴位的所在位置。

一般來說，絕大多數穴位都有被百度百科收錄，其中有詳細的取穴方法和圖示。 在中醫穴位定位方法，主要以突出的身體標誌為參照，然後輔助以手指的距離測量。我們只要按照這個方法去找，都是可以很準確的找到穴位。

比如：天樞穴，與肚臍平齊，旁開兩寸（也就是3個橫指的距離）， 那麼我們找到這個區域進行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不會影響效果。

具體原因，還要回到上面的所講：就目前大家的日常艾灸來看，無非是懸灸和隨身灸兩種，艾灸能量的作用方式都是發散性的，尤其是隨身灸的覆蓋面更廣，只要有效覆蓋到該穴位即可。

如何找穴位？離穴不離經 ！

人身上的穴位，並不像黃帝內經裡面說的那樣「在固定的地方」。比如關元穴，就肯定在人身上肚臍以下三寸，然後你用手量出那個位置就肯定是關元穴——其實這是現在人的誤區！這是把書給「讀死」了！

找穴位的具體方法是：

1、首先在書上或者網上查出要灸的穴位的位置，如果有興趣深入鑽研的可以買一個經絡小銅人來研究。

2、活用手勢，身上量出精確的身上的位置。

3、用點燃的艾條在身上的那個位置上面動作小一點，左動動，右動動，上動動，下動動，具體範圍不要超過1厘米，來回找，找到能發動「感傳」的具體的地方。也就是放到這個地方，感覺到「不僅僅是這個皮膚燙熱，而是其他地方也開始熱了」。找到這個地方之後就可以開始放在上面灸了。

每個人的穴位都被黃帝內經標註好了，其實是很精確的，只不過每個人的具體穴位可能根據每個人的不同的成長經歷，個體不同，所以穴位可能不會一模一樣。因此需要「具體問題具體分析」的去找。並不要完全按照書裡面說的，就認定了那個地方。

穴位常常更加敏感！

除了利用身體的標誌物、手指測量距離的方法來采穴，還有一個重要的原則是，尋找、探測感覺。 一般來說，穴位所在之處，更為敏感，當身體出現異常時，穴位區域也會出現異常。

用手指按壓，感覺異常的地方就是穴位：

用手撫摸有刺癢的感覺；

用手指按壓會覺得酸麻脹疼；

手指按下去感覺有一個硬結；

穴位上有斑點或者此處皮膚的顏色與其他處不一樣；

摸上去跟周圍皮膚有溫度上的差別，這種差別有的時候會特別明顯；

按下去，手指的感覺很空，好像裡邊沒有東西存在．也沒有彈性。

說了這麼多，無非是要突出一點：找穴位並不難，不要把采穴當做攔路虎，錯失改善身體的機會！不管你有沒有基礎，不管以前是否接觸過，只要你想獲得艾灸的健康益處，按照我的方法去做，保證你最多不超過一天，就能獨立自主的采穴。

艾灸注意事項

1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8、要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

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