老公，孕期吃什麼才能讓我們的寶寶沒有胎毒？

所謂胎毒

胎毒是民間的傳統說法，主要分為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的。民間說的胎毒，從中醫上講，即為內熱。主要表現為新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等，誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。「清胎毒」在南方比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬於熱性，很濕熱。所以，孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等。

胎毒是怎樣形成的：孕婦懷孕期間大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒。

孕期吃什麼才能避免胎毒？

孕婦在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。孕婦孕晚期可通過去胎毒的一些飲食療法來預防和清胎毒。

專家的小小錦囊：

1、綠豆煲老鴿湯

選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)

用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。

3、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生後出現黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。

孕期一定要做到以下幾點：

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，可以多吃豆類蛋白。

2、每天補充足夠的水分，孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

3、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西，不吃不新鮮的海產品。

4、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

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