原來女人「那處地方」大不大，直接決定了下半生！

酷暑炎熱的夏天，人們吹著空調，喝著冷飲，把濕氣深深地埋在了體內。特別是一些較為肥胖，飲食習慣不正常的女性。這時正值三伏天，天氣環境也較為濕熱，女性更容易上火，口臭，發胖，嚴重的還會引發婦科病。我們現在就來聊聊，女人的「那處地方」——腰間贅肉，是什麼原因使它越積越肥？

濕氣——萬惡之邪，它是使女性食慾下降，肥胖，口臭，臉上長痘的元兇。由於女性長期不規律的飲食習慣和作息習慣，體內的濕氣排不出去，身體內大量的濕氣毒素集聚在脾，脾濕就會導致腰間贅肉不斷地積累；嚴重的時候還會引發婦科病！

1、月經病

濕氣重會導致女性在經期前後肢體疲倦、疼痛，頭暈沉笨重或者低燒難退。嚴重的還會出現經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚至還可能導致不孕症。

推薦調理藥方：薏苡仁、赤小豆、芡實各5克，淡竹葉、馬齒筧、槐米、綠茶各1克，水煎服。也可沖泡袋泡茶，如薏仁茶，每日沖泡2——3包即可有效祛濕緩解病症。（經期不宜飲用）

2、帶下病

下的量、色、質、味發生異常，或伴全身、局部癥狀者，主要見於卵巢早衰、閉經、不孕等疾病引起的帶下增多或減少。內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫導致代謝量多。

推薦調理藥方：党參15克，焦白朮30克，茯苓12克，陳皮6克，炒扁豆12克，炒山藥24克，炒薏苡仁15克，車前子12克，澤瀉9克，蒼朮9克，甘草3克，水煎服。

3、妊娠病

指發生在懷孕期間，與懷孕相關的病。妊娠病威脅准媽媽和胎兒兩人的健康，可妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產，因此必須注意平時預防和發病後的調治。

推薦調理藥方：當歸12克，川芎3克，炒白芍12克，党參12克，紫蘇6克，陳皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩蘭葉5克，甘草3克，水煎服。（孕婦需在醫師指導下服用）

4、產後病

產後病也叫月子病」，產後的婦人「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

推薦調理藥方：焦白朮30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山藥15克，茯苓12克，白果5克，蓮子15克，水煎服每日1劑，服5——10劑即可見效。

濕氣是一個很嚴重的問題，如果我們放任濕氣繼續集聚，遲早有一天要去看醫生的時候，我們就該後悔了，所以我們更要預防濕氣纏身或加重。祛除濕氣，從自己做起！

1、平常可以多做仰卧起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛濕氣的能力；

2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要濕發就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。

3、少吃傷脾臟的食物。

4、濕氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。

俗話說：「葯補不如食補。」薏米就是我們家裡一種很平常的食材。但它卻又驚人的祛濕效果。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

1、薏仁蓮米烏雞湯

材料: 烏骨雞 1200克。薏米 100克 蓮子 50克。 鹽 15克 胡椒 2克 襄荷 15克 各適量。

做法:1. 烏雞宰殺後;

2. 去毛、內臟、腳爪，洗凈後切成塊待用;

3. 薏仁洗凈;

4. 蓮米用熱水泡後抽去蓮心;

5. 取燉鍋置火上，放入水和烏雞、老薑，燒開後去掉浮沫;

6.放進苡仁和蓮米、胡椒，燉至爛時下鹽即可。

總結：你知道你的「那個地方」大了會有什麼後果嗎？你平時注重養生祛濕嗎？

小編深知養生祛濕不容易，就好像欲速則不達，但小編有耐心去找辦法，也希望你們繼續關注小編！

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