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孕期媽媽不要太任性,在洗澡的時候要避免這三點!

1、不要貪涼、減少時長

夏天盡量不要天天洗澡,冬季最好是2-3天一次,洗澡的時間盡量控制在20分鐘以下,要是時間太長的話容易出現頭暈、眼花、乏力等現象。

2、溫度適中,不可過熱

在洗澡的時候水溫不要過涼或者是過熱。溫度太高會導致氧氣不足,容易出現疲倦、胸悶等,同時還會導致子宮血流量減少出現胎兒缺氧、胎心加快的現象。

3、注意姿勢,採取立位

懷孕後身體出現多方面的變化,體內的防禦機能也會降低,如果坐著洗澡會導致細菌進入子宮,可能會引起孕婦出現畏寒、高熱、腹痛的現象,嚴重時會導致早產,畸形的隱患。


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