趙麗穎：瘦8斤男友力Max

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關注了【她有】的美女90%都有了馬甲線

很多人不明白

為什麼女明星天天在微博上曬各種美食

還能保持好身材？

這其實是明星們的套路

明星的真實體重

按照你在屏幕中看到的

再減去十斤左右就是他們的真實體重

不久前

娜扎在INS上曬出一組「穿幫」照片

可是驚呆了一票吃瓜群眾

想不到原來正面服帖的西裝

背面居然夾了一排的小夾子

而且據說這件西裝已經是最小號了

娜扎身材的纖細可想而知

據劉詩詩透露

自己曾經也是個胖姑娘

經歷各種心酸的減肥歲月才保持這樣的好身材

她曾在做客節目時

自爆青春期時「喝涼水都胖」

自從出演《步步驚心》後

劉詩詩更是片約不斷

為了保持好身材上鏡更好看

劉詩詩可是沒少下工夫

如今的劉詩詩身材纖細

甚至連婚禮上的禮服都要別夾子

趙麗穎憑藉《陸貞傳奇》有了知名度

拍攝《花千骨》爆紅以後

片約源源不斷

而她幾乎都是生活在劇組

一年4部電影5部電視劇

海量的工作加上巨大的壓力

趙麗穎幾乎瘦成了鄭爽

不久前咱麗穎妹子

在微博曬出一張運動風的寫真

照片中

趙麗穎身穿短版運動背心

挺腰時露出完美的馬甲線

原來這都是為了電視劇《特工皇妃楚喬傳》

麗穎在開鏡前後陸續瘦了8斤

而且據知情人士透露

麗穎在戲中的許多打鬥動作全都親自上陣

而她現在還鍛鍊出了一身肌肉

揮拳POSE被大讚「男友力爆棚」

增添更多帥氣風采

不光是女星

男明星為了瘦也拚命

愛美之心人皆有之

拚命減肥的不只是女明星

男明星也不例外

這不黃曉明在拍神鵰俠侶的時候

為了拍攝達到更好的效果

採用一個月只吃西紅柿的辦法

成功減去二十多斤

黃曉明曾經在採訪中透露

要想瘦

其實最簡單的就是不吃飯

米飯麵條之類的主食盡量少碰

少吃肉

多吃蔬菜和一些粗纖維的東西

除了咱黃教主

小鮮肉也會為戲痴狂

劉昊然雖然年齡小但可塑性極強

他當初為更貼近角色

因陳凱歌一句「可以瘦一點」

而開啟瘋狂減肥模式

功夫不負有心人

不到半年劉昊然就瘦了20斤

讓導演大為驚訝

最終選擇由他出演「白龍」

明星想吃怎麼辦？

其實人的身體就像彈簧一樣

如果總是壓抑自己的天性時間久了會崩潰的

身材性感的舒淇

一向以健康而凹凸有致的身材

贏得了多種美麗頭銜

但其實舒淇是那種不愛運動

但是又喜歡美食的人

她的秘訣就是飯後站立半小時

除此之外舒淇一直堅持晚上睡前5小時不進食

如果餓得受不了

也只能吃少量的水煮青菜或水果

作為兩個孩子媽媽的孫儷

曾在採訪中透露自己屬於彈性身材

因為常年在劇組拍戲

壓力一大就吃的多

但是考慮到上鏡效果

孫儷不得不採取快速減肥的辦法

據說有一次

孫儷很想吃包子

結果助理買回來

掰了看看就丟了（包子是無辜的）

孫儷還有一個對抗飢餓的妙招就是不讓自己閑著

一旦閑下來就拚命運動

然後就會發現其實自己也沒那麼餓了

還記得那個攻氣十足

一夜爆紅的「太子妃」張天愛嗎？

其實張天愛爆紅之後

的確有很多質疑的聲音

說她成名太快

但是，人們不知道的是

張天愛在成名之前曾一個月投過50份簡歷

但都石沉大海

張天愛早年因為面試一個角色

導演嫌她太胖

不夠上鏡

她回去暗暗跟自己發誓

一定要瘦成一道閃電

她最胖的時候是116斤

於是她用了2年時間

每天只吃蔬菜雞蛋白

終於甩了30斤肉

瘦到了90斤

劉濤自己自己雖是著名的吃貨

卻又能保持很好的身材

談及各種訣竅

她說除了健身的作用

其真相還是不吃

你一放開吃喝

要花很長時間健身才能減回去

所以我一看到好吃的

自己會先偷偷嘗一下

但都會分給大家

我自己能剋制住

若是實在饞的忍不住時

劉濤會買包榨菜舔一舔

減肥路最坎坷的女星

要數咱「小蚯蚓」楊紫了

當一顆吃貨的心遇到易胖體質

真的是件糟心的事情

但是為了更貼合劇中人物形象快速瘦身

楊紫甚至選擇七天斷食瘦身減肥

其實楊紫本人還是很瘦的

但是每當和比自己瘦的女星

站在一起就比較悲催了

加油「小蚯蚓」

看好你

一邊許多明星

前赴後繼的加入「減肥」大軍

另一邊還有明星瘦成「紙片人」讓人心疼

鄭爽一度35KG讓網友大呼：多吃點

甚至鄭爽「吃肉、吃飯」都能秒上熱搜

還有一米七的大高個卻只有43KG

雖然「玩腿年」大行其道

但是雙腿瘦的竟然有點口怕

我說二位明星寶寶可要好好照顧自己

身體是革命的本錢

要不要分你們點肉肉啊？

羅馬不是一天建成的

所以啦

像我們這種吃飯都吃三碗的人

是做不了小仙女的

當然，你說娛樂圈也有很多人運動減肥

但是，因為拍戲時間緊

工作時間長

運動減肥要達到效果需要的時間長

明星為了求錢速成

鋌而走險

用身體為代價

採取了可怕的斷食減肥法

結果造成了很多身體上的問題

所以明星寶寶們在保持身材的同時

也要補充營養適當運動

這樣才能用更好的狀態

為粉絲們帶來更多優秀的作品呀

【No Pain，No Gain】

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本文由「她有」原創，版權歸作者所有

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