腰酸背痛腿抽筋的救星在這裡，盤點澳洲維骨力全系列

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一口氣上六樓？別逗了，膝蓋疼、腰疼，只能坐電梯了。

許多中老年人甚至很多年輕人都在遭受這樣的疼痛，

因為你可能真的需要保養了。

腰酸腿疼，膝蓋難以彎曲，吃什麼？

大部分人醫生和朋友都會推薦你吃維骨力。

關鍵詞：什麼是維骨力

維骨力的主要成分是Glucosamine，中文叫氨基葡萄糖、氨糖或者葡萄糖胺。主要存在於人體關節軟骨與結締組織中，是形成軟骨細胞的重要營養素，也是軟骨基質和關節液的基本成份，是形成關節軟骨組織與關節間潤滑物質的重要原料，提供關節潤滑與保護的功能。隨著年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損。

有人說，治關節我吃消炎藥就可以啦……

NO!NO!NO!

其實不是這樣的！

又有人說，隨便吃一款維骨力就可以嗎？

NO!NO!NO!

其實不是這樣的！

這分鹽酸葡萄糖胺和硫酸葡萄糖胺的……

美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。而葡萄糖胺在日常食品中含量極微，需依靠專門的補充劑來補充。

懂行的人說了，澳洲市面上那麼多骨頭和關節保健的維骨力，該怎麼選呢？這就是本期 ┇ 主頁菌實驗室 ┇ 要給大家講的了。

看了後是不是很頭大？長得簡直沒什麼太大區別，甚至名字都類似，該怎麼選？

別急，主頁菌一個一個教你哈……

1、葡萄糖胺維骨力

主要配方：葡萄糖胺

含 量：1500mg

適 應 症：用於關節炎，肩周炎，滑囊炎，腰椎鍵盤突出等。

特 點：膝關節疼痛，腰椎間盤突出的患者強烈推薦。

服用方法：一天1粒

2、植物版葡萄糖胺維骨力

主要配方：葡萄糖胺

含 量：1500mg

適 應 症：用於關節炎，肩周炎，滑囊炎，腰椎鍵盤突出等。

特 點：有海鮮過敏體質的人，患有脾胃虛弱、虛寒體質的人群，素食主義者，患有骨性關節炎，但同時體內尿酸偏高的人可以吃這個治療關節疾病。

服用方法：一天2粒

3、葡萄糖胺軟骨素

主要配方：葡萄糖胺、軟骨素

含 量：葡萄糖胺750mg、軟骨素225mg、錳1mg、硼1mg

適 應 症：減緩因為骨質疏鬆引發的軟骨損傷以及中度及重度的膝關節疼痛。

特 點：葡萄糖胺+軟骨素，針對已經開始有病變癥狀的風濕性關節炎效果更好。

服用方法：一天2粒

4、三倍加強葡萄糖胺軟骨素

主要配方：葡萄糖胺、軟骨素

含 量：葡萄糖胺750mg、軟骨素400mg、錳1mg、硼1mg

適 應 症：減緩因為骨質疏鬆引發的軟骨損傷以及中度及重度的膝關節疼痛。

特 點：是葡萄糖胺+軟骨素的加強版。

服用方法：一天2粒

5、葡萄糖胺維骨力＋魚油

主要配方：葡萄糖胺、軟骨素

含 量：葡萄糖胺500mg、魚油500mg

適 應 症：可有效地減少軟骨磨損，以及增加關節靈活性，更可減少關節僵硬，有助舒緩關節疼痛。

特 點：魚油可以更好地起到關節消炎的效果，屬於強強聯合。

服用方法：一天3粒

6、關節護養粉

主要配方：葡萄糖胺、軟骨素

含 量：葡萄糖胺1500mg、軟骨素800mg、二甲基碸1500mg

適 應 症：用於關節炎，肩周炎，滑囊炎，腰椎鍵盤突出等。

特 點：關節靈粉中不僅含有軟骨素和維骨力，更加入了大量能促進膠原蛋白合成的二甲基碸，讓骨骼和關節一起強健起來。

服用方法：一天1次（7.5g）

大家看完了是不是清楚些？

咱們來個更清晰的

葡萄糖胺維骨力和葡萄糖胺軟骨素的區別：

顯而易見，葡萄糖胺軟骨素含有軟骨素，葡萄糖胺維骨力沒有！

葡萄糖胺軟骨素作用比葡萄糖胺維骨力更加強些，更有助於維持關節健康和促進軟骨和骨質生長。

藥劑師一般都會建議先服用葡萄糖胺維骨力，覺得效果不太理想，再吃葡萄糖胺軟骨素。

趕緊對症給自己買上一瓶兩瓶的，爭取吃完了一口氣上六樓。

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我們來看看老外是怎麼評價維骨力的。

我的右膝有關節炎。加上幾年前我幾乎2層樓梯摔下。我的膝蓋在這次事故中收到了很大的衝擊，所以我膝蓋會周期性的疼痛。但是，當我開始使用這個產品後疼痛很快消失了。

膝蓋疼痛10天後得到緩解。

在我姐姐的推薦下，我不到一個月前開始服用這個產品。大約10天後我注意到一個巨大的變化,我的膝蓋和髖關節疼痛大部分消失了。我55歲,進行了大量的徒步旅行和散步，這個產品大大提高了我的生活質量。

怕不適應中國人情況的請再往下面看國人評價

好吧，說了這麼多，真的希望產品能夠幫到正在遭受骨關節困擾的朋友。

最後主頁菌給大家一些小貼士，解決您使用中的困擾。

TIPS

1、 吃維骨力還需要補鈣嗎？

鈣質的補充對於關節的健康來說同樣是不可忽視。人體中的鈣有99%都存在於骨骼和牙齒里，鈣是決定骨骼健康的關鍵元素，同樣對關節起著至關重要的作用。正常人一天應該攝取800-1000毫克的鈣，但是，經調查研究顯示，中國城市居民平均每日鈣攝入量只有400毫克。因此，多吃富含鈣質的食品，並且注意鈣質補充對於關節養護同樣是至關重要的。

2、 維骨力可以吃多久？

美國葯監局FDA建議：氨基葡萄糖保健品可以口服三年！主頁菌也諮詢過專業醫生，沒有硬性規定，但是建議服用1年左右，可以停服2-3個月，然後如果有需要，再繼續服用就可以了。

3、 還有哪些維生素對骨骼好？

骨骼「加油站」——維生素D：它能促進腸道鈣吸收，減少腎臟鈣排泄，就像加油站一樣，源源不斷地把鈣補充到骨骼中去。如果缺少維D，骨頭的硬度會降低，形成「軟骨症」。幼兒往往顱骨、胸廓發育不全，容易佝僂；孕婦、老人的下肢、骨盆等處骨骼力量則會減退。

骨骼「清道夫」——維生素B12：它是唯一含有礦物質磷的維生素，對維持骨骼硬度起著重要作用。它就像個「清道夫」一樣，能清除血液中的高半胱氨酸，保護骨骼，防止因為高半胱氨酸過多導致的骨質疏鬆，甚至是髖骨骨折。

骨骼「保衛者」——鎂：人體60%—65%的鎂存在於骨骼中。專家表示，在新骨的形成中，鎂起到重要作用。骨骼中鎂的含量雖然少，可一旦缺乏，會讓骨頭變脆，更易斷裂。長期缺鎂，還會引發維生素D缺乏，影響骨骼健康。飲食中鎂攝入低的女性，骨骼密度也較低。

骨骼「混凝土」——蛋白質：骨骼中，22%的成分都是蛋白質，主要是膠原蛋白。有了蛋白質，人的骨頭才能像混凝土一樣，硬而不脆、有韌性，經得起外力的衝擊。蛋白質中的氨基酸和多肽有利於鈣的吸收。

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