母乳餵養十大誤解，這些鍋我們不背了！

△「喂」愛不易

孩子最好的食物就是媽媽的乳汁，所以現在人都推薦母乳餵養。一般來說，在孩子出生後的前半年裡，母乳可以完全滿足孩子的成長需求，而6個月以後的孩子，仍然可以以母乳為主食，另外添加各種營養輔食。但是，家長們千萬不要踩入母乳餵養的誤區，以免對母乳餵養產生分歧。

誤解一：寶寶餓得快因為吃不飽

媽媽們經常發現，寶寶有時候餓得特別快，總是要吃奶，高達83%的媽媽們認為這是母乳不足的表現，應該給孩子添加奶粉了。

這個結果真讓人遺憾，媽媽們太沉不住氣了。這也是母乳餵養的最大誤區，只要孩子哭鬧、睡不好、煩躁等，人們第一要批評的就是母乳：「是不是奶不夠了？斷奶吧！」
事實上，新生兒頭幾個月總有頻繁吃奶的時候，因為他正在經歷「猛長期」，一般出現在三周、六周、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多，他會頻繁吸吮來刺激母親製造更多的乳汁。堅持勤喂幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。寶寶頻繁尋找奶頭也有滿足快樂的要求。因此，別沉不住氣，慌忙給孩子補奶粉。

誤解二：母乳太稀了，營養不夠

如果母乳看起來比較稀，應該怎麼辦？73%的人錯誤地選擇了「給孩子加喝奶粉」。

「稀」奶其實是前奶，成分大部分是水分，寶寶越吃，母乳越濃，後奶會變得像奶油一樣，是給寶寶解餓的。根據寶寶不同的需要情況，每一次餵奶時，乳汁的分泌量、濃度和成分都有所調節。奶粉則是千篇一律的，而且含過多脂肪和蛋白質。所以不要把母乳和奶粉做比較。

誤解三：感覺不到漲奶，奶量不足

媽媽感覺不到奶漲，就是奶量不足

每個人的感覺是不一樣的，有的媽媽會有漲奶的感覺，而有的媽媽則沒有，另外，一般在哺乳尚未穩定時才會有漲奶的感覺，之後奶量分泌和寶寶進食平衡後，不會再有漲奶的感覺。所以，不能通過是否漲奶來判斷奶量是否充足，可以通過觀察寶寶的情緒或者尿量以及生長發育情況來判斷。奶量是否充足，不是媽媽說了算，而是寶寶最有發言權。

誤解四：六個月後母乳沒營養

有人認為母乳6個月以後就沒有營養了，更有甚者認為母乳不如配方奶粉有營養，還有說母乳餵養超過1歲，孩子就會變笨。

有些媽媽聽人家說6個月以後的母乳不能供應滿足孩子的成長需求，需要從其他的輔食上補充全面的營養，所以就誤以為是6個月以後的母乳沒營養。其實並非如此，只是，6個月以後的孩子成長需要更多的營養補充，母乳無法完全滿足供應需求，但是，母乳仍然可以作為主食來餵養，它的營養價值不會失去的。

母乳無論何時都是有營養的，但六個月後母乳的營養不夠了，必須得添加輔食。若斷奶改吃奶粉，營養還不如母乳呢！因為奶粉中僅含有約60種營養成分，而母乳有超過300種！國際母乳會、美國兒科學會、世界衛生組織都推薦母乳餵養至少到一歲, 最好到兩歲。

年齡越小，臟器功能相對不足，對營養素數量和質量要求越高。母乳成分會隨著餵養時間而變化。配方奶分成不同階段也是儘可能模擬母乳而來，針對不同階段嬰幼兒生長發育過程而言。

誤解五：夜醒，是母乳不足

很多新手媽媽很難適應頻繁夜醒，片段式的睡眠方式，甚至懷疑自己奶水不足，導致寶寶睡不踏實。

事實上寶寶擁有不同的睡眠方式，睡眠周期較短，易醒期較多，而且需要媽媽的安撫才能入睡。這是因為，寶寶需要及時醒來，告訴你他的需求並得到你的幫助。

晚上是泌乳素分泌最旺盛的時候，也就是說晚上餵奶的頻率其實是產奶的關鍵，你晚上不讓媽媽哺乳，白天更加沒奶！只有晚上夜奶有保障，白天才會產奶跟得上。所以建議寶寶晚上要跟媽媽在同一個房間休息，而不要以為對媽媽好，而讓寶寶晚上喝奶粉或跟媽媽以外的人睡。

誤解六：月經期母乳沒營養

有的媽媽可能在哺乳期來月經，但這並不會影響母乳的質量，還是應該繼續堅持母乳餵養的。

但是在這個期間，母乳的量可能會受到影響，所以寶媽要多喝水，讓寶寶多吸吮，以恢復奶量。關鍵是寶媽一定要對自己有信心！

正確做法：繼續母乳餵養，如果量減少，增加哺乳次數，刺激乳汁分泌。

誤解七：多喝湯能增加奶量

傳統中認為魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯等湯類對於哺乳期媽媽來說是最有營養的，實際上湯中含的成分主要是脂肪，過多的攝入不僅可能導致能量超標引起肥胖，還可能由此導致乳腺管堵塞。

所以建議哺乳媽媽可以多喝水，每天喝水3000毫升以上。

誤解八：哺乳期不能化妝染髮

有人覺得哺乳期化妝或者染髮會影響母乳。

實際上，國際母乳協會和英國NIH都認為，基礎皮膚護理和燙髮染髮，不影響母乳。

哺乳期媽媽可以化妝，但建議基本護理就可以，不要濃妝、彩妝；不要塗抹手指甲（因為媽媽可能經常接觸寶寶），不要讓寶寶接觸染過的頭髮。

誤解九：生病了就不能餵奶

媽媽只有在罹患少數疾病的情況下才需要放棄哺乳。

比如艾滋病、結核病等等感染傳染類疾病。對於普通的感冒，媽媽照樣可以進行母乳餵養，因為媽媽的體內的抗體可以通過母乳傳遞給寶寶，從而增強抵抗力。但是期間的藥物，一定在醫生指導下服用。

誤解十：母乳餵養使胸部變形

很多准媽媽誤以為母乳餵養會使得胸部變形，所以，堅決不肯給孩子進行母乳餵養，其實這種想法是不正確的。

其實乳房的變形，從懷孕那一刻就開始了！

女性在懷孕之前荷爾蒙水平恆定，乳房能保持固定形態。但懷孕後，荷爾蒙水平就開始發生改變，從而導致乳房開始變形。

找對乳房變形的真兇，不要錯怪了母乳餵養。

其次，產後正確的母乳餵養不僅不會讓乳房變形，相反，還能有效助力新媽的產後恢復。更有利於降低了乳腺癌和卵巢癌的發病率，因此，母乳餵養對準媽媽的健康是有利的。

造成乳房變形的真兇到底是什麼呢？

1、孕期哺乳期文胸選擇佩戴不正確　2、懷孕、生產後荷爾蒙水平改變3、母親餵養姿勢不正確 4、孩子口含姿勢不正確 5、兩側乳房哺乳次數不均等

常見疑問大解答

問題一

寶寶吃著吃著奶就睡著了，但小嘴卻還在輕輕吸吮，如果把乳頭扯出來，驚醒了，要求繼續吃奶，這是還沒有吃夠的表現嗎？

回答：這是寶寶用吸吮乳頭做入睡安撫。小寶寶擁有獨特的睡眠模式：淺睡-深睡-淺睡循環交替，淺睡時容易驚醒，這種感覺太不舒服啦，當然要賴在媽媽懷裡，吃一會兒香甜的母乳來安慰自己。

問題二

為什麼要奶瓶，不要媽媽喂？

回答：如果新手媽媽在寶寶出生一兩個月甚至三四個月里，選擇餵養混合，那可能導致寶寶突然不好好吃母乳，甚至不認媽媽奶了，這會讓新媽媽心理很受傷。

而事實上是因為寶寶乳頭混淆了。乳頭混淆是母乳路上的「攔路虎」，很多媽媽因此被迫放棄母乳餵養。

為什麼會乳頭混淆呢？這是因為，寶寶吸吮乳頭與吸吮人工奶嘴（包括奶嘴和安撫奶嘴）的方式是不同的，兩種截然不同的吸吮方式造成了寶寶的困擾，甚至斷然拒絕母乳親喂。糾正乳頭混淆雖然會花一些時間和力氣，可能寶寶還會哭，媽媽難免心疼，但仍然是非常值得的。因為母乳餵養令寶寶更健康，為寶寶提供生理及心理上的絕佳營養，同時增進母嬰關係，讓媽媽更自信。

問題三

哺乳期患乳腺炎就要停止哺乳嗎？

回答：因為乳頭是個嬌嫩的器官，大部分新手媽媽都需要一個短暫的磨合期，如果乳房出現紅塊，觸摸乳房裡有引起疼痛的硬塊，有感冒發燒的癥狀，極有可能是乳腺炎。輕微的乳腺炎可以自行處理，記住寶寶是最好的通乳師，可以通過大大增加寶寶的吸吮次數或使用吸奶器來治療。但如果乳頭持續疼痛且十分痛苦，就有必要檢查一下寶寶的舌系帶和含乳姿勢。

如果採用上述措施8小時～12小時後未見好轉；或者體溫升高（38.5℃以上），媽媽感覺發冷；乳汁中有膿汁或變紅等癥狀，則需要看醫生。需要記住的是乳腺炎無須停止哺乳，請告訴醫生使用哺乳期適用的藥物。

問題四

孩子吃母乳皮膚變黃了，是為什麼呢？

回答：孩子如果吃完母乳後身體發黃，但能吃能睡，精神很好，化驗膽紅素在每100毫升血20毫克以下，各項檢查都正常，這就是母乳性黃疸。但生長發育正常的話，應該屬於母乳性黃疸。母乳性黃疸在新生兒中發病率比較高，達到1%至2%。，出現這一問題並不意味著寶寶再不能吃媽媽的奶了，只需要暫停3至5天再重新開始喂，黃疸不一定會再出現，即使出現也不會達原有程度，嚴重者才需治療。是由於乳汁中的經脾膽紅素含量過高造成的。發現母乳性黃疸問題並不意味著寶寶再不能吃媽媽的奶了，只需要暫停3至5天再重新開始喂，大部分寶寶還是能夠自愈的。

研究顯示，母乳含有四百多種營養元素，配方奶不能相提並論。配方奶添加的營養物質，都是基於對母乳的模仿，卻從未超越過母乳。即便是相同的主要營養物質，相比之下也有極大的不同。所以千萬不要因為對母乳小小的誤解，就放棄了對寶寶進行母乳餵養。母乳是上天賜與母子雙方的禮物，不管對寶寶還是對媽媽其影響和呵護都是一生的。

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