吹冷風雖舒服，但是更要注意你的健康
關注我，你的眼睛會懷孕
剛過完小暑，瞬間感覺到夏天來了，出門五分鐘，出汗兩小時的苦日子不再斷斷續續，而是日常模式。
這兩天小詩妹是感受到了太陽的威力！
但是，這才剛剛開始呢？雖然今明兩天會有中雨給大家降降溫，但還是頂不住太陽公公火辣辣的熱情！
在這個炎熱的夏天，小詩妹提醒大家在做好防暑的工作的同時還得警惕你的頸椎。
啥？——天氣熱關頸椎啥事！別急且聽小詩妹來給你娓娓道來！
因為夏天，頸椎容易受到空調、冷風的「突襲」。而受到冷刺激後，頸部肌肉會產生保護性收縮，如不進行有效保護，可進一步引起肌肉的高度緊張，使頸部肌群受累，導致頸椎間隙變窄，神經、血管受壓，產生頸部疼痛、麻木、僵硬等相應癥狀。
所以在日常生活中我們要格外的注意保護我們的頸椎了。
下面小詩妹就給大家支幾招：
正確的使用枕頭。
盡量避免長時間保持同一個姿勢，以免頸肩過度疲勞。
要加強頸、肩部肌肉的鍛煉，防止猛回頭等頸部的過激運動。
避免空調冷氣、冷風直接吹頸部。
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