吃藥三年只想告訴你感受

最新 07-09

我的感受就是………………！

沒感覺…… 哈哈哈哈哈……

另外就是很多人關心甚至在意的藥物副作用的問題，我沒經歷過葯疹的問題，所以這個我沒經驗，但是在剛開始吃藥那兩天，我就故意在白天吃了抗過敏的葯（我是晚上吃抗病毒藥）。還有就是肝腎功能，肝功能大家都知道，休息最重要。腎功能大家也直到，多喝水。

我吃藥的三年里，每次拿葯的常規體檢都沒有任何問題。雖然我睡得晚，但是我起得也晚，所以我每天的睡眠還是保證了有八個小時甚至以上的。

至於很多人在意的cd4的問題，我是一直沒在意過，我從小身體就不好，底子差，所以這三年里，我覺得自己身體越來越好，尤其是經過鍛煉以後抵抗力各方面都比小時候好，所以我就沒太關心那個數據。一般都是不管結果直接拿葯走。

還有就是病載，這個肯定重要，如果你拿葯的地方每年免費一次，建議你自費再查一次，也就是半年一次。只要是在檢測線一下（俗稱查不出）那就行了。

身體最重要的不只是看那些數據，只要你自己覺得沒這裡痛那裡痛，沒覺得吃不下飯睡不著覺，沒有動不動就發燒感冒生病，那就行了。

另外就是心態問題，我的父母，還有一個死黨都知道我的事，只不過他們現在也沒把我當一回事了，剛開始那幾天簡直當我是寶啊，生怕我冷到餓到累到，現在都已經把我當牛使了。

自己的心態方面，看開一點，人固有一死，各有各的死法各有各的命，當然大家都怕死，怕死又躲不過還能怎樣呢？就過好自己的每一天，儘可能的通過各種方法去延長自己生命長度的同時再延長寬度吧。

我以前不愛看書，這些年我一年要看很多書，亂七八糟的什麼書都看。以前我不愛運動，生命在於靜止，現在我是生命在於折騰。健身房，學攀岩，去海邊學潛水，常識無器具自由浮潛，甚至差點被大浪拍掛在礁石上。報成人業餘班學畫畫。以前討厭開車，前面也拿了駕照，買了自己的車，有時間開車和朋友散散心玩玩。

在絕大多時候，我是根本忘了自己有這個病的，甚至吃藥也是前後十分鐘都無所謂的。

說到這個就又可以跟大家說說關於藥物依從性的問題了。其實並不是要讓大家把自己調得跟個機器似的，因為你每天的身體狀況都在發生變化，飲食作息也會有所不同，這也就導致我們對於藥物的應答反應不可能精確到分鐘。因此我們吃的葯，是考慮到這些情況的，其實我們都是「超量」吃的葯。有很多國外拿葯的朋友也聽醫生說過，其實前後一小時，都是沒有影響的。當然你不能吃幾天停幾天，或者是每天都是過了好幾個小時才想起來。正常的，比如十點吃藥，那麼你九點五十吃也行，偶爾晚一點，十點半吃，也沒問題。我就是這樣的，看電視看到十點就去吃藥，有時候不小心過了一刻鐘，也沒關係。

但是，這就有個問題了，我是有習慣，能記住，即使過了一刻鐘二十分鐘，我也能記住去吃。但是我聽說過有的小朋友是直接這一天的就忘了，然後就一天沒吃，這樣的可不行。

飲食方面，我不忌口，也不太挑食，反正蔬菜，大魚大肉，火鍋炸雞，大米麵粉我都吃，只要能吃飽。不過我還算均衡，每天青菜水果是必須吃的。

最後的最後，給大家分享幾個或許你能用得著的東西，當然價格不同，能承擔試試無妨，不能承擔不吃不用也沒啥，心態飲食鍛煉最重要！

第一個，冬蟲夏草，有的人說這只是噱頭，沒用，我想說，有用，不過肯定不便宜，吃一兩天肯定沒意義。我是以前直接吃了一年，然後就沒吃了，每天兩根泡水喝，喝幾杯再嚼碎吞了。對於增強抵抗力和調節內分泌特別好。具體問我怎麼好就太多表現就不一一贅述了。

第二個，有的醫生都推薦過，胸腺肽。這個對於底子弱，免疫力差，換季容易感冒的比較好，而且沒副作用，我身邊有很多長輩，中老年人，流感季節和換季易感冒的時候會去打。有一般的胸腺肽，有比較好的胸腺法新，誰更好，見仁見智。這個不需要長時間打，就在容易感冒的季節前，打個一個月。或者一年當中打個一兩個月就行。再配合鍛煉，冬天春天肯定不感冒。

最後一個，兩種東西，葵花護肝片。這個我因為肝沒問題所以沒吃，但是我在醫院看到很多人吃，都說護肝效果不錯，再加上是非處方葯，中成藥，副作用很小，如果平時休息不好，面色發黃，肝消耗大的，可以作為日常保健品吃。

其他的保健品就可以不吃了，多吃水果蔬菜補充維生素，多吃雞蛋白魚肉補充蛋白質，多喝雞湯補充各類氨基酸，多運動多流汗增強代謝能力。

當然，我不是專業人員，我也是大家的一員。我也只是個吃藥的攜帶者。所以我只是把自己的一些生活心得分享給大家而已。

最關鍵的，別把自己當林黛玉要死要活的。只會讓人看不起。臉皮該厚則厚。更不要有「我有病怎麼了，我比別人有錢，比別人帥，比別人條件好，我更優秀」的想法。我們不過只是社會大家庭的一份子，只是大自然的一小部分，不自負，也不自卑。