有沒有生過寶寶，這兩個部位就把你給出賣了

星期六和老媽一起上商場買衣服，看到有很多寶媽帶著小孩推著車在選購衣服。當時就和媽媽說，如果他們像我一樣，沒有推車，沒有帶著小孩，肯定以為他們還沒有結婚生子呢。而老媽一副老司機的眼神看著我說，這些人即使不推車，也可以知道生過孩子了，就單從肚子和屁股就可以看出來。

肚皮鬆弛，有妊娠紋

相信許多年輕媽咪對這句話感同身受。儘管身形仍玲瓏有致，外表完全看不出曾經懷孕的痕迹，但其實產後肚皮鬆垮問題，大大打擊媽咪們的自信心，讓人困擾不已。而且極大多數寶媽在孕期腹部都會長出長短不一的紫紅或暗紅色的條紋，被稱為「妊娠紋」。極少數自身皮膚狀態好的寶媽才會不長，一旦形成很難消退，十分影響美觀。

大屁股

有沒有媽媽覺得產後屁股老是比別人寬？生過孩子後以前的褲子穿不太回去，穿褲子兩側骨盆會凸兩塊，不說可能沒人發現，但自己照鏡子怎樣都不順眼。其實在生產的時候，女人的骨盆會被撐大，以便利非常好的娩出胎兒。所以通常生過孩子的女人屁股也會比較大。

生完寶寶後，恢復原來的身材是媽媽們考慮的重點，特別是腰部比原來整整大了一圈，哪要用什麼辦法，才能把自己的腰部瘦下來，變得與以前一樣性感的小蠻腰呢？

1、母乳餵養。母乳餵養，不僅給出生寶寶提供最完美的食物，而且還能幫助新媽媽快速減脂瘦身，回到孕前的苗條身材。在給寶寶喂母乳時，寶寶對乳頭的吸吮，可以促進媽媽子宮的恢復，同時，媽媽的乳房在產奶的過程中，也會消耗體內的一定脂肪量，對趕走產後的小肚腩有很好的幫助。

2、瘦小腹有妙招。使用時機：飯後一小時到兩小時之間。單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合

3、健康均衡飲食。月子期間，一定要注意健康飲食，盡量避免高熱量及高脂肪的食物。腌漬類或太鹹的食物會很容易導致下半身水腫，最好產後媽媽也盡量避免。可多吃綠豆、薏仁、冬瓜、山藥等有利於消除水腫的食物。另外在進食的時候，最好多咀嚼一下再吞下，這樣既有助於消化，還會容易產生飽腹感，在一定程度上能減少進食量。

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