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教你度過華理的夏天

教你度過華理的夏天

痛苦的期末終於過去,我們迎來了小學期,7月份的驕陽炙烤著華北理工的校園,校園裡瘦小的樹苗不能帶給我們一點蔭涼,酷暑難耐的我們如何在校園裡避暑呢?今天小編就告訴大家幾個好方法!

1

夏天氣溫高,易中暑,應當保持良好心態,心平氣和不急不躁,避免劇烈活動。劇烈活動將激活身體能量,增加內部溫度。 如果你有跑步的習慣,最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑。

2

出門應打防紫外線的太陽傘,而不是雨傘。太陽傘能更有效遮擋太陽光,並且防止紫外線對身體皮膚的照射,男生可以選擇帽子。盡量不要在上午11時到下午3時這個高溫時段出門,如果有課就只能忍耐啦。

3

少吃多餐,一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。並且多吃水果蔬菜。

沒有空調的宿舍就像一個桑拿房,怎樣使我們的宿舍涼快起來呢?

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1

合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快,其實不然。白天室外 氣溫高,門窗大開,陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來,會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風,讓空氣流通,而在白天尤其中 午將門窗關閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,並拉上淺色窗帘,阻擋陽光,反射 熱幅射,就能使居室變得較為涼快。經實際觀察,在炎熱地區居住雖然午 後室外氣溫達30多度,採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。

2

室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱;也可在風扇前置一盆涼水,開啟風扇使水分蒸發出涼風,這樣均 可起到降低室溫的作用。

這個避暑神器你準備了嗎?

上課的時候坐在風扇下面的同學還好,不是很熱,但要是遠離了風扇,就會感覺熱的密不透風,你們是不是準備了一個小巧玲瓏的風扇?這是一個很好的辦法呦,在宿舍裡面也可以放一個小風扇,讓我們一起來享受來自自己的降暑辦法

以上的小方法你都學會了嗎?為了避暑小編和室友們也是很拼,有不少有趣的事可說,與大家分享幾個。

A同學

我的室友們每天睡覺前都熱的呱呱亂叫,有一天晚上,我看到我其中的一個室友,全身上下都貼在了牆上,形成了一個大字,我特意去問了她,她說,牆上比較涼快,不信你試試,結果,現在我們宿舍晚上睡覺都貼在牆上,都在汲取牆上那涼爽的溫度

宿舍里有兩個瑜伽墊,室友一般都是很賴床的人。但是有一天,當我睜開眼睛的時候居然發現床上沒有人!探頭一看,四個人在地上鋪的瑜伽墊上排排坐。問:為什麼這麼早起呀?答:因為實在是太熱了!

B同學

C同學

那一天,對門的同學輕輕的敲響了我們宿舍的門,羞澀的問道,可以把你們的門和窗都打開,讓我們形成對流嗎。一陣沉默過後,好啊好啊熱死我們了。最後我們打開了:兩個宿舍的門,門上的小窗,陽台的門和三個窗戶。為了有點風,我們也是很拼呀。

夏天雖然炎熱但是處處充滿生機,我們也不能因為炎熱而懈怠,學會這些避暑的小方法,要以更大的熱情和精力投入到學習中!

編輯:劉琪 柴燕 張曉璐 李雅楠(校團委新媒體中心)

排版:張帆(校團委新媒體中心)

審核:楊佳寧(校團委新媒體中心)

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