瘦、緊、美不是沒原因！人氣完美女星們全部都是運動控啊
總是羨慕女星們擁有完美身材!而為了隨時維持在最好狀態，持續不懈運動是不二法門，快看看女星們都做哪些運動，一起朝?瘦、緊、美完美身材邁進吧!
瘦、緊、美不是沒原因!人氣完美女星們全部都是運動控啊
熱愛跑步的陳意涵已經養成每天路跑的習慣，不僅能讓頭腦更清醒，每天變換路線，邊跑邊欣賞不同風景，不容易膩也跑得更自在。
同樣也是運動愛好者的甜心演員李佳穎，除了慢跑之外也喜歡嘗試各種運動。從事最近熱門的拳擊有氧，由專業教練帶著訓練更能達成運動效果，也較不容易受傷。
和好友一同享受運動樂趣更能維持運動熱情，可愛的鬼鬼體驗最近超夯的Zumba課程，短短兩天就感受到Zumba的魔力。過程中不僅會大爆汗也能讓人忘卻煩惱，是非常令人開心的運動。
新生代女星莫允雯挑戰國外很紅的barre，融合芭蕾、皮拉提斯並結合音樂，比起一般的激烈有氧。barre主要是鍛煉身體曲線，以緩慢的核心運動緊緻身體線條非常有效。
想加強身體力度可以學習安心亞跳NTC，結合有氧和核心鍛煉，能迅速提升肌耐力和肺活量，非常適合想減肥的人。
小S最近經常跟老公到戶外健走，健走不像跑步這麼激烈卻也能達到活絡身體的效果，且小S也大方分享，自從培養健走習慣後，邊走邊聊天跟老公感情也變好了。
對於瘦身頗有心得的凍齡女神徐若瑄，強調：「要吃就要動!」長住於新加坡的她，回台灣時也不忘找好姐妹一同運動，同樣是選擇超時髦的barre。
生了兩個孩子卻還保有少女身材的時尚媽咪Melody，經常跟大家分享運動經的她，常常做重訓、TRX、拳擊等多樣化運動。她強調，養成運動習慣不僅是身材的保養，對於心靈和壓力的調適也非常有幫助。
剛誕下第3個寶貝女兒的賈靜雯，總是能迅速恢復好身材的她，持續運動絕對是不二法則。和老公、姐妹甚至是小孩一起，全方位嘗試才是維持量好運動習慣的最佳方法。
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