你真的不點進來看看？

「冬天不減肥，夏天徒傷悲!」 小編每天都生活在這樣的哀嘆中，從我來公司的第一天，我的同事就說我應該是辦公室最廋的一個，還商量著要一起把我養胖。其實我也並不是不發胖的體質，只是要看吃的量。坐辦公室的妹子，都會面臨這樣的苦惱。每天都是坐著，很少有運動的時間，然後就在發胖的道路上越走越遠。下決心辦了一張健身卡之後，發現並沒有毅力能夠堅持下去。

於是小編上網查了一下導致我們發胖的原因是什麼，除了缺少運動以外，主要還是歸結於飲食習慣。中醫常說的一句話就是「病從口入」，胖子也是一口一口吃出來的。所以說怎麼吃、吃什麼很關鍵。很多減肥的人常入的誤區就是節食，這確實是見效最快的一種辦法，但也是對於我們健康最有害的。

我們不能選擇不吃，但我們可以選擇最健康的吃。蒸菜是一種以蒸氣為傳熱介質，使食物成熟的烹調方法。比炒的菜更容易在人的食道里消化，不會因為長坐而導致積食、漲肚、不消化。另外，何爹瀏陽蒸菜的油，都是選擇非轉基因的優質油。蒸菜中的油也不會大量的放，減少我們食入的油脂和卡路里。這樣我們不用因為減肥而節食，也能滿足我們身體的能量補充，輕輕鬆鬆就能減肥！

最後，告訴你們一個秘密吧，其實我的同事們都並不胖。但女生有時候就是這樣，總是希望自己能更完美。其實在我的眼中，自信的女生才是最美的！

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