一定要重視人體內三處淋巴

淋巴細胞(lymphocyte)也稱淋巴球，是白細胞的一種。由淋巴器官產生，機體免疫應答功能的重要細胞成分。包括T細胞、B細胞和NK細胞等亞類，分別介導機體的細胞免疫、體液免疫和對腫瘤細胞和病毒感染細胞的殺傷作用等免疫學功能。

一個健康人體內大約有一百億個淋巴細胞在活動，淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞。兩者都來自於骨髓，但T細胞形成於胸腺，它的主要功能是吞噬外來侵襲物。

B細胞最重要的功能是生產各種各樣的抗體，就像隊伍裡面的武器，以便讓我們抵禦外來的入侵物。

淋巴結是人體最為重要的一種免疫性器官，是接受抗原刺激產生免疫。

淋巴結應答反應的場所，有過濾、增殖和免疫作用。正常人體淺表淋巴結很小，直徑多在0.5cm以內，表面光滑、柔軟，與周圍組織無黏連，亦無壓痛。

一定要重視人體內三處淋巴

我們人體的淋巴系統是非常巨大的，其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。它們能決定你的生死。

1頸部淋巴

頸部淋巴組織來自鼻，鼻竇，咽，喉，口腔和面部的淋巴迴流，這些部位的炎症或癌腫可侵及或轉移到頸部各組的淋巴結。有時食管，胸部甚至胃腸癌腫也轉移至此。一般可按頸部淋巴結腫大的部位，大小，質地，活動度，有無壓痛來鑒別其性質和原因，探查可能的原發病灶。

與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。

當頸部淋巴正常運作，可以：

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3、腦部循環差，供血部足，供氧不足。

4、頸部淋巴結腫大，長痘。

5、易形成黑色素，沉澱長斑。

6、預防老年痴呆，心腦疾病。

7、改善咽喉腫痛，改善雙下巴。

2腋下淋巴

淋巴結因內部細胞增生或腫瘤細胞浸潤而體積增大的現象。臨床常見的體征。淋巴結腫大非常多見，可發生於任何年齡段人群，可見於多種疾病，有良性，也有惡性，故重視淋巴結腫。

胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。

腋下淋巴結堵塞，可直接導致乳腺癌！

當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發現乳頭內陷的時候，當你發現胸部經常脹痛的時候（中醫說痛則不通通則不痛），表示你的胸部健康已經在走下坡了。

疏通腋下淋巴的好處：

1、改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。

2、預防胸部疾病。

3、發送淋巴結腫大，顏色暗.

4、改善副乳。

5、代謝胸部的垃圾毒素。

6、減少腋下廢脂，廢氣。

7、增強免疫力，增強心臟供血功能。

3腹股溝淋巴

人體淋巴結約有600~700個，臨床上一般只能檢查身體各種表淺的淋巴結。健康人表淺淋巴結很小，直徑不超過1厘米，質地柔軟，表面光滑，不易觸及，無壓痛與毗鄰組織粘連。

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列症狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞；

我們疏腹股溝淋巴，對自身也好處多多：

1、代謝盆腔內垃圾毒素。

2、提高腎功能，女性生殖健康。

3、改善下肢肥胖。

4、改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。

5、清宮血，排宮毒，改善婦科炎症。

6、改善手腳冰涼。

7、改善下肢循環，腹股溝腫大。

8、改善腿腳麻木。

淋巴按摩可救命!

這套按摩方法請收好

我們疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩後，會在體內順暢地流動，凈化體內的毒素和其它污垢，從而起到防治慢性病的功效！

頸部淋巴疏通方法

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頸部淋巴的一種按摩方法

頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位（耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；

以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

腹股溝淋巴疏通方法

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採用「蝴蝶式」，通過雙腿的運動，能打通腿上的經絡，使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。

不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔區域的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力，排除雜質。

方法很簡單，坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，這就是動態「蝴蝶式」了。

每天最好都練習一下哦（男女通用）。

腋下淋巴疏通手法

腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，並且腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉穴，它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。

常按腋窩，通過改善血液供應，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食慾，提高消化能力。

按壓

用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。

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