女性補血要注意避免5大誤區
血氣是女人的根本，如果女人血氣不足，不僅影響身體健康，而且會和美貌絕緣，因此女性一定要注意做好補血工作。然而，生活中卻存在著很多的補血誤區，即使是進行補血，也不會有好的效果。那麼，生活中你進入這些誤區了嗎?
貧血就只是多吃補血食材
貧血症較輕的可以自己補血，如果嚴重的例如缺鐵性貧血，就不是自己多吃補血保健品多吃補血食物就可以了，需要接收專業的治療!
紅糖補血
女性月經期間或是坐月子，都習慣型喝紅糖水，認為能起到不補血作用，但專家指出紅糖其實沒有補血的有效成分，民間流傳的過於玄乎!
阿膠可以補血
很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發揮作用，從而使機體的狀態暫時得到好轉。要是你的脾胃功能正常，就是吃米飯、饅頭也能補血。這才是正確的「補」的原則。
單吃紅棗、枸杞補血
說道補血，很多女生脫口而出就是吃紅棗、枸杞，認為多吃這兩樣就能起到補血作用!紅棗枸杞確實能有補血功效，但如果補血只是單單吃紅棗、枸杞這樣子的話，效果是挺微弱的，需要配合其他補血食材食用!
多喝牛奶可幫助補血
牛奶營養豐富，多喝有利於身體健康，因而也有很多女性朋友認為多喝牛奶可以促進鐵的吸收，從而提高補血功效!然後事實剛好相反，牛奶不僅不能幫助促進鐵的吸收，還會影響鐵的吸收!牛奶是鹼性食物，與鐵同食會產生部分結合，從而影響腸胃對鐵的吸收!
※女性在親戚來之前，吃這三種食物，可以排毒素根治婦科炎症
※大姨媽走後第二天開始吃「它」，補充雌激素，補血養顏不顯老
※雞蛋加一物，具有減脂功效，女人常吃 不僅補血嫩膚還防癌，學會了做給老婆吃！
※光吃紅棗是不夠的，要和這些一起吃才補血呢
※紅棗、紅糖不補血！這才是真正的補血食物排行榜
TAG:補血 |
※【上海名醫】女性如何養顏補血 注意避免4個誤區
※高血壓患者飲食要注意避免這些雷區！
※降血壓的誤區 降血壓三大誤區要避免
※癲癇治療一定要注意避免四個誤區
※養護肝臟應遠離「五怕」需要避免三大誤區
※男性穿內褲要避免3個誤區？
※女性買內衣要避免這幾種誤區，以免傷身體
※夏季補氣養血，這些誤區要避免
※大胖子減肥別瞎減，3大誤區要避免！
※減肥要注意避免哪些壞習慣
※女人補血這些誤區一定要避免！要小心了！
※減肥增肌，要避免陷入誤區
※避免妊娠高血壓 你要注意什麼
※天氣轉熱，糖友們要注意這3個小誤區避免大風險
※親吻新生兒需注意易患皰疹性病毒，寶媽注意以下3點可避免
※糖友減肥要避免這些誤區
※中年女性減肥要避免什麼誤區？
※女人想要養生 這10條注意事項不可忽視 保養誤區 應該避免
※春季減肥 女性注意避免這些誤區，含減肥計劃食譜
※注意避免無效用藥