孫儷真是娛樂圈的泥石流！

日前，微博上爆出了一組孫儷在片場穿囚衣拉筋健身的照片。

網友們看了之後，紛紛感嘆「原來好身材都是這樣養成的」！不過，穿著囚服健身的畫風也是太清奇獨特了，娘娘~

甚至有網友評論說：「我覺得，如果條件允許，娘娘會在片場泡腳的。」的確，關注孫儷的粉絲應該都知道，她最大的興趣愛好便是健身和養生，時不時地在微博上晒晒健身照或者是談談關於養生的心得。

其實，不僅是孫儷，自從馬甲線女王袁姍姍曬健身照成功逆襲之後，娛樂圈就興起了一波健身熱。明星們都喜歡在微博上曬一曬運動照，或是大秀好身材，或是跟粉絲展示一下他們瘋狂流汗的模樣……

當然，健身這件事兒已經不單單是一個圈子文化，如今社會全面發展的時代，小至三歲兒童，長至白髮蒼蒼的老人都喜歡健身。如今，全民健身已經不只是一句口號。人們不只是出於鍛煉身體的需求，更是因為健身能帶給他們很多樂趣。

「只有強健的體魄才能撐起你無畏的靈魂。」這一點，誰能否認？

可是，道理我們都懂，卻依然過得不好。原因在哪裡？是運動太難太累嗎？是工作忙不過來嗎？是我們身體棒到不需要鍛煉嗎？

都不是，是堅持太難~

「一天兩天做做還可以，每天堅持不懈地做下去，太難了！」這可能是很多人的心聲。

今天是全民健身日，小八就給大家傳授一個堅持運動的小秘籍。比如，大家可以先給自己定一個五分鐘計劃——每天只需五分鐘，做簡單易操作的運動，就是完成了自己定的小目標~等你發現小目標可以持續進行的時候，就可以適當定一個「大目標」，比如，每天再加5分鐘~

怎麼樣，看起來不難吧！心動不如行動，趕快動起來吧！

飛無極以傳遞「文武之大道」為核心，致力於推廣八卦掌武學文化。

飛無極首家八卦運動健身會館選址於風景秀麗的勾山樵舍，這裡古樸的建築、深厚的文化底蘊與會館的智能設備巧妙融合，完美展現了傳統中華武術的魅力和價值所在。

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