NBA賽季82場，球員怎樣恢復身體？三分鐘就普通人一天工資

我們都知道，NBA是這個星球上最頂級的籃球賽事，這裡不僅高手如雲，而且這裡經常發生奇蹟！每個賽季有82場比賽，除去休賽期球員們要在這麼短的時間裡打夠82場比賽，可想而知強度是有多麼的大！

肯定很多人會問：如此高強度的比賽訓練，他們的身體是怎樣恢復的呢？

其實有一種很快速且有效的方法，就是超低溫治療！

普通人看到某些運動員泡在一個「大冰櫃」里，很好奇。其實，這種方法叫作「超低溫冷療」（Cryo Therapy），就是利用液態氮氣（零下196攝氏度）作為冷源，操作溫度可以低達零下150至零下180攝氏度，對人體的體表進行冷療。

那很多人又要問了：溫度這麼低的環境中，球員的身體不會被凍壞嗎？

因為液氮根本就沒有接觸到球員的身體，因為萊頓弗羅斯特現象的存在：液體不會潤濕炙熱的表面，而僅僅在其上形成一個蒸汽層的現象。當球員走進液態氮冷凍艙時，他的體表溫度對於零下100多度的液氮，屬於炙熱表面，這時，液氮不會接觸到球員的皮膚，而是會形成一個氣摸將他們隔離開。所以，在採取了一定措施後，短時間內球員不會被凍傷。

其實，超低溫並不是為了恢復體能，而是為了減少身體的炎症反應（水腫），加快肌肉酸痛感消退和傷病恢復。

打個比方，某人打籃球和人撞了，腿上腫起個大包。要是不冰敷的話，第二天、第三天，腿上被撞腫的地方由於持續炎症，更腫了。最終過了一個星期才消腫，回複利索。

同樣的撞傷，傷後當即冰敷，使得腫脹得以控制，原本一周才消的腫，結果由於冰敷的作用，3天就好全了。

這「超低溫冷療」，由於溫度更低，抑制炎症的效果比冰敷更好，用上之後，同樣的撞傷，一兩天後就消腫，康復。

當然這超低溫環境也不是完全無害的！

這樣的超低溫治療法，雖然能使體能得以快速恢復，但副作用也是很大的，一般的低溫治療都會要求在3min之內。而且男士做低溫治療必須穿著內褲，為了防止蛋蛋被凍傷。

當然這種高效的高科技方法也是跟金錢掛鉤的！

查了下為詹姆斯提供超低溫冷療的機構的網站，如上圖所示：享受一次3分鐘全身超低溫冷療，至少花費55美金，約合380人民幣！

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