耳屎與健康的關係！看完嚇一跳，你還敢自己亂掏耳朵嗎

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「養生十萬個為什麼」

很多人都有愛掏耳屎的習慣，耳朵一天不掏就難受要命，時不時想拿個棉簽、手指，甚至是小棍「捅一捅」！大家往往認為，耳屎是體內的垃圾，沒有任何用途，所以需要徹底清除！

今天我們一起來探討下關於耳屎以及耳屎到底掏不掏？

耳屎——身體毒素檢測器

耳屎，學名耵聹，是由外耳道耵聹腺分泌的淡黃色黏稠分泌物，具有阻擋塵埃或異物侵入耳道、抑制細菌生長繁殖，以及避免傳入聲波過度衝擊，保護聽力等積極作用。

像身體其他部位的分泌物一樣，耳屎也能顯示出身體里特定有毒物質的蹤跡，比如重金屬。然而，觀察耳道這個方法有些奇怪，其結果也並不比一個簡單的血液測試更可靠。

耳屎可以反映一些罕見的代謝紊亂。有個值得注意的相關發現：一頭藍鯨的耳道里發現了一條24厘米長的耳屎。濾食性的鯨不像人類那樣，不斷代謝排出耳屎和死細胞。它們的耳屎會留存下來，像樹木年輪記錄旱季澇季那樣記錄著其一生中的事件。

為什麼不建議自行挖耳朵呢？

醫生解釋，這是因為民眾在自行挖耳屎的過程中，因為看不到耳內狀況，而人體耳道本身是彎曲的，若貿然亂挖，恐使耳屎被推到更深處，而導致耳朵悶塞。

且耳道上皮本身就是耳腔外的保護層，若常挖它反而容易破壞這層保護層，而增加耳朵內膜發炎、發癢的產生。再加上，過度挖耳屎也會破壞外耳道既有的防護功能。最重要的是，操作不當更有不慎刮傷耳壁，造成流血的疑慮，嚴重甚至可能造成傷口發炎化膿，不可不慎。

如何安全清洗耳朵？

其實，從健康角度考慮，耳朵沒有明顯不適癥狀，就無需處理耳垢。但如果耳垢堵滿了耳道，已經影響你的聽力，或者經常有耳痛、耳悶脹的情況，就需要到醫院處理。

如果真要自己動手的話，建議用棉簽在外耳道轉動幾圈就好。「油耳」且耳垢顆粒大，可以讓棉簽蘸上溫水，然後在外耳道內輕輕旋轉，將耳垢帶出，再用耳勺輕輕取出。

若是耳朵不慎進水，則不妨試著將頭倒向浸水的那一側，以跳躍方式讓水流出。如果還是有殘留的水在耳內，則可以嘗試用棉花棒輕沾吸去水分（不要大力挖）。或是，用吹風機，將溫度調低、風量調小，輕輕的將耳朵內的水吹乾，就是避免耳朵造成傷害的好方法。

耳屎與健康的關係？

耳屎的狀態，確實能反應耳道健康問題。這裡總結幾種耳垢類型，是正常還是有疾病，請對號入座。

類型1：柔軟、淡黃色耳垢 - 健康

這種耳屎，算比較健康，在兒童耳中常見。對於孩子來說，產生的耳屎比成人多是正常的，隨著年齡增長就會逐漸減少。

類型2：濕、粘、黃色耳垢 - 健康

濕軟的黃色耳垢，是兩種常見的耳垢之一，大多數人都有。這種潮濕和粘稠的耳垢，特別有助於潤滑耳道，防止耳道乾燥和瘙癢。

類型3：深色、粘性耳垢 - 較健康

深色的耳屎，與出汗有關。有深色耳垢的人，說明你的汗液中含有一種化學物質，比別人更容易產生體味。不過，這也是比較健康的一種。

類型4：白色、乾燥和片狀 - 較健康

這種不同的耳垢與隱性基因有關。與深色耳垢相反，這種顏色通常被發現在身體氣味比較少的人身上。

類型5：耳垢厚而色暗 - 壓力大

當你有壓力或恐懼時，耳朵里的腺體就會產生比平常更多的蠟，同在壓力下出汗是類似的反應。如果你長期處於高壓力，過多耳垢會導致堵塞，導致暫時性的聽力喪失。

類型6：深棕（褐）色 - 老耳垢

雖然黑色或深褐色看起來很嚇人，但你也不必太驚慌。這種耳屎一方面可能是壓力過多導致過度分泌。還有可能表明耳屎在你耳朵呆了很長時間。耳垢中的脂肪已經對氧氣產生反應，導致顏色更深。

類型7：血色耳垢 - 耳膜出問題

耳屎呈血色狀，可能是耳膜破裂或穿孔的跡象。為了安全起見，最好馬上去看醫生。

類型8：潮濕、鬆軟 - 耳膜可能出問題

耳屎在小程度上從耳道漏出是正常的，這是你耳朵的自然清潔機制在起作用。但是，如果大量的血和膿流出，就可能是鼓膜破裂和穿孔的標誌。再一次提醒，馬上去看醫生。

類型9：灰色耳垢 - 濕疹

耳垢呈灰色，很可能是灰塵太多的結果。但是如果灰色耳垢，同時伴有耳道內乾裂、乾燥或瘙癢，則可能是脂溢性濕疹。這種情況，就需要醫生提供治療方法了。

來源：中醫養生與健康

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