少林 梅花槍套路5

三環套月向下刺

左腳向體前上一步，成左前弓步，槍尖自外向里劃圈，左臂用力向側前下壓槍。目視槍尖，身體稍向左前傾（圖23）。

要點：成弓步與壓槍同時完成，壓槍除左臂用力外，還要借腰力和上步時的慣性，力達槍尖。

左腳向左側上一步，成左高虛步、槍尖自外向里劃弧、左、右手翻腕，向里拿槍。目視槍尖（圖24）。

要點：向側上步變高虛步要穩，走槍幅度較大，走槍過程中完成拿槍。

右腳上步，插到左腿後，重心下落，成插步，同時右手用力向前下方送槍——扎槍，左手順桿至把端於右手牽，兩臂均直，目視槍尖（圖25）。

要點：右腳後插要快、要穩，成插步、重心下落、扎槍要同時完成，注意協調。

左腳向前上步成左弓步，右手抽槍把端至腰部，左手握槍中段，在右手抽槍過程中，左手向下翻腕，使槍尖自外向里向下劃弧——壓槍（圖26）。

要點：上步成左弓步與壓槍同時完成，左弓步要穩，槍尖略低。

右腳上步，插到左腿後，重心下落，成插步，同時右手用力向前下方送槍，扎槍，左手順槍桿至把端於右手牽，兩臂均直，目視槍尖（圖27）。

要點：右腳後插要快，要穩，成插步、重心下落，扎槍要同時完成，注意協調。

左腳上前一步成左弓步，右手往回抽槍把端至腰部，左手握槍中段，在右手抽槍過程中，左手向下翻腕，使槍尖自外向里向下劃弧——壓槍（圖28）。

要點：上步成左弓步與壓槍同時完成，左弓步要穩，槍尖略低。

右腳插到左腳後，重心下落，成插步，同時右手用力向前下方送槍，扎槍，左手順槍桿至把端於右手牽，兩臂均直，目視槍尖（圖29）。

要點：右腳後插要快，要穩，成插步，重心下落扎槍要同時完成，注意協調。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！