韭菜炒它是補腎「黃金搭檔」，房事生猛無比！

壯腎食譜讓男人吃出幸福生活。在生活中，總是有男性朋友想壯腎，不管是不是腎虛還是不堅挺，沒有也要壯腎，那麼一般的男人都喜歡用飲食來壯腎，吃一些壯腎的飲食，下面給大家介紹用蝦來做的幾款壯腎食譜吧。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食譜補腎方法

1、原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、不堅挺等症。

2、原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

製法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯腎，益氣補精。主治不堅挺不持久。

3、原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

製法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

4、原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

功效：主治腎虛不堅挺、精神不振、腰膝酸軟等。

飲食健康腎才好

清炒玉蘭片

用淘米水或清水將玉蘭片泡軟後洗凈，切小片，放入沸水中焯一下；將熟麵筋切成薄片.把鍋燒熱，倒入油燒至六成熱，加精鹽，倒入玉蘭片翻炒；再倒入熟麵筋，加味精、精鹽、胡椒粉，用水澱粉勾芡，翻炒均勻即成。

清炒瓠子

瓠子切絲；辣椒切絲，蒜子拍後，切碎；熱後先下蒜子炒香，下瓠子絲快炒，下辣椒絲同炒；放鹽、醬油和醋快炒，收干湯汁轉盤即可。

清炒絲瓜

絲瓜削皮洗凈切斜塊，鍋里加適量油熱至3成，加入絲瓜翻炒。絲瓜出水加少許鹽、味精，並將拍碎的蒜頭加入一起翻炒，熟了便可起鍋了。

清炒小河蝦

青椒洗凈切塊。鍋中倒油，燒熱加入姜爆香。倒入河蝦和青椒，迅速翻炒到變色。加入料酒和鹽調味，繼續翻炒至蝦熟。加入雞粉，裝盤盛出。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！