護膚不當「毀容」，夏季要小心這幾個誤區！

夏日炎炎，因為太熱，

很多人的保養也進入了倦怠期，

但是！

無論是工作在外還是室內有空調伴隨，

夏天的皮膚都更缺水，

有研究表明：暴晒十分鐘，皮膚會早衰10天！

為了保持年輕活力，

為了可以一直美下去，

妹紙們可一定要做好護膚保養呀~

補充水分

夏日溫度升高，皮膚水分很容易被蒸發掉。為了避免皮膚因缺水而乾燥老化，我們要補充足夠的水分。在開著空調的室內，我們要多飲水，也要使用補水保濕類的護膚品，這樣才能由里到外保持皮膚的滋潤。

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皮膚 清潔

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多，肌膚在油膩、汗水和高溫之下變得負荷重重，加上氣溫太高，皮膚上容易出現痱子和夏季皮炎。所以，在炎炎夏日，保養肌膚最重要的一點就是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

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做好防晒

酷日當頭，紫外線肆虐，人在戶外活動時，如果不做好防晒，很容易被晒黑甚至晒傷。在紫外線的照射下，人皮膚深層的黑色素細胞會轉化成黑色素，使得皮膚顏色變深。長時間受紫外線暴晒，容易造成皮膚傷害甚至發生癌變。因此做好防晒工作，是夏季肌膚保養的重要事情之一。出門除了遮陽的裝備外，防晒乳的塗抹，更是多重保護不可缺少的一步。

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補水保濕

補水保濕是肌膚保養最基礎的工作。特別在炎熱的夏天，無論是室內還是室外，水分流失較多，更需要補充肌膚水分，永葆年輕活力狀態。生活忙碌，更需要一款優秀的補水保濕面膜，為經受了陽光暴晒後的肌膚補充水分，有效淡化黑色素，快速恢復肌膚光彩。

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多吃水果蔬菜

仙女們護理皮膚，除了在肌膚表面做護理工作外，還應該由內而外進行調節，因此飲食上，可以多吃水果蔬菜，尤其具有防晒以及滋潤皮膚功效的食物，特別是含有維生素C的水果和蔬菜，可提高身體抗氧化能力。

永遠記住

1、女人保養是老樣子，不保養是樣子老。

2、皮膚是陪伴女人時間最長的一件衣服。

3、這是一個兩分鐘的世界，第一分鐘讓別人注意到你，第二分鐘讓別人喜歡你，形象很重要。

4、美麗是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。

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