加拿大女子因痛恨自己的胸太大，花7年通過運動減成小平胸！網友：太扎心了！

（梅爾·切奇減肥前後比較）

有很多女生為了愛美想去做隆胸手術，而加拿大的女子梅爾·切奇正好相反，7年前，她為自己天然的巨胸不勝煩惱，甚至排隊等待縮胸手術，可是手術一直沒排上。

於是，她想出了一個自我拯救的辦法：通過運動和節食把胸部減掉。經過七年堅持不懈的努力，她終於如願以償的變成了小平胸。

（左：減肥前，右：減肥後）

她在博客上分享自己瘦身成功的方法，鼓勵和她有同樣困擾的網友：胸部的肉只是身上多餘的脂肪，只要有信心就能減掉它。

她說她曾經很討厭她的胸部，穿什麼衣服都不合適不好看，而且感覺自己全身90%的重量都集中在胸上，讓她不能自如的跑，跳，甚至行走。她想去做縮胸手術，可是因為手術排期問題遲遲不能如願。

（梅爾·切奇與兒子合影）

而自從加入了一個健身俱樂部以後，她的生活從此改變了，她開始遵從教練的指導訓練肌肉，健康飲食，很快就有了效果。她自己也成了一名健身教練。

她現在過得很開心，她為自己不需要再做縮胸手術而慶幸, 而且她十分滿意自己現在的身材。

1、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法

1、將蘆筍、草蝦在開水中燙熟後，放入紫菜中;

2、然後加入少許的沙拉醬，將紫菜捲起，即可食用。

效果：蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部再生長發育。豐胸也可以選擇豐胸產品美聯豐胸租合

燕麥芝麻豆漿

材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克。

做法

1、黃豆事先泡軟。

2、黑芝麻和燕麥洗凈之後和黃豆一起放進豆漿機中。

3、等豆漿打好以後即可。

功效：燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。

經期吃什麼豐胸

米醋生薑燉木瓜

這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。

材料：木瓜500克，米醋500克，生薑50克。

做法

1、將生薑洗凈切小片，木瓜切塊。

2、然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

tips：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。

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