八句話，40個字，字字金言，受用一生

苦才是生活

累

才是工作

變才是命運

忍才是歷練

容才是智慧

靜才是修養

舍才會得到

做才會擁有

長壽其實很簡單

願看到的所有朋友都能幸福安康

自然入睡者—長壽，腹中食少者—長壽。

自然少語者—長壽，心中事少者—長壽。

凡腰帶短者—長壽，少思寡慾者—長壽。

知足常樂者—長壽，順其自然者—長壽。

胸懷寬闊者—長壽，饒人百忍者—長壽。

老來微瘦者—長壽，鹼性身體者—長壽。

糊裡糊塗者—長壽，浪漫樂觀者—長壽。

看此信息者－長壽，

一位大師說：世界上最好的「長壽葯」有四種：喝水、睡覺、走路和唱歌，最重要的是，它們都是免費的。

水是「長壽的第一要素」，睡覺是「天下第一大補」，

走路是「最好的運動」，唱歌是最快樂的娛樂，都是最好的「長壽葯」。

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