分娩要痛苦多長時間？好丈夫黃曉明回憶Baby生孩子痛哭

懷孕生子是人生一輩子最難忘的時刻，只有經歷了十月懷胎一朝分娩的痛才知道為人父母的不易。

最近趙薇的綜藝節目《中餐館》火紅火紅的，

其中黃曉明和張亮作為節目的常駐嘉賓，也從育兒經找到了他們的共同話匣子！

黃曉明提及baby的生產小海綿的過程，作為全程陪產的他，回憶起這一段，

眉頭一皺說了一句：我老婆生孩子的時候，我都想替她生。

黃曉明談baby生子

黃曉明稱，有了孩子之後，更多的是責任，什麼都會為了孩子。你看到孩子的時候，嘴角都是上揚的，原來生命的意義是這個樣子的，生命的延續太神奇。

回想起baby當初生孩子的情景，黃曉明皺起眉頭心疼地說：「我老婆生孩子的時候，我都想替她生，太不容易了！」當即忍不住哽咽落淚。

黃曉明聊angelababy生孩子 結婚和生小孩完全不一樣，有了孩子之後，更多的是責任，什麼都會為孩子。你看到你的孩子的時候，你的嘴角都是（上揚）原來生命的意義是這個樣子的，生命的延續是好神奇的。黃曉明談到兒子小海綿的時候哭了，坦言想替angelababy生孩子，太不容易了（抹淚）。黃曉明和baby感情非常好，母親真的不容易，都特別偉大！

一說到分娩，第一個映入腦海的詞就是「痛」！順產到底有多痛，一直是女性非常關注的話題。畢竟，生產是每個女人都要經歷的。

分娩為什麼會痛？

答案是：宮縮！寶寶在媽媽肚子里，需要通過宮縮的力量，把寶寶從子宮逼出來，如果沒有宮縮，寶寶也無法順利產出。

一般來說，宮頸口開到3厘米時，宮縮耗時為20-40分鐘。

當開到3厘米-7厘米時，宮縮總時長為30-60分鐘。

當開到7厘米以上時，宮縮時長為30-40分鐘。

所以總共算下來，整個產程宮縮疼痛在3小時以內。

從這幾個方面可以減輕分娩疼痛：

1 呼吸式放鬆：使氧氣和二氧化碳濃度在體內保持平衡，並且要有規律還要舒服。

2 音樂式放鬆： 音樂可以緩解人的焦慮，讓人從一種煩躁不安的狀態逐漸變得安靜舒心，還可以降低血壓和呼吸的頻率，減少去甲腎上腺數的釋放，對產婦呼吸也有著調節作用。

3 觸摸式放鬆： 可以自己或者自己的丈夫通過觸摸自己來轉移自己的疼痛，讓自己有安全感。

4 按摩式放鬆： 在分娩的中期可以通過按摩擠壓，負壓，冷敷熱敷的方法來緩解疼痛，身心舒爽，這樣多多少少也會讓疼痛的信號傳到大腦中受到抑制。

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