8歲Kimi身高已破一米四，「男神」林志穎自爆兒子長高有秘訣

林志穎和妻子曾都是模特，兩人身高都是172cm，3個兒子甚是可愛。兒子小小志Kimi身高已突破149cm，「不老男生」林志穎自爆兒子長高有秘訣，學起來。

孩子長高秘訣

1.補充陽光

日光浴可以補充VD，促進孩子生長和骨骼鈣化。考慮到孩子皮膚嬌嫩，容易被晒傷，曬太陽的時間，春秋兩季安排在10—11am為宜，夏季安排在9—10am為宜。

2.睡眠

孩子長高的生長激素主要在睡眠時產生、釋放。其中晚上10點到半夜2點，生長激素分泌最旺盛。孩子要保證8個小時睡眠時間。

3.營養

多補充優質蛋白、多種維生素和礦物質、微量元素等，孩子日常飲食應均衡。及時糾正孩子挑食、偏食。

4.運動

孩子多做運動不僅能促使食慾，保證睡眠適量，還能促進血液循環、新陳代謝，有利於骨骼生長發育。而舉重、啞鈴、馬拉松、負重運動等不建議做。

都說男人「一高遮白丑」，身高還是很重要的，要長高從娃娃抓起。

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