90天140～125斤，繼續努力吧！

經歷了三個月共減重15斤，

不是很多，但是也很滿意，

這15斤真的應該說都是瘦瘦的功勞，

以前特別愛吃零食，

就是這些零食，

讓我

減到119斤的體重反彈回140斤

這是第二次用瘦瘦，

正是因為這樣，

所以

我知道控制熱量對減肥來說有多麼的重要

，

而吃正確的食物才能更好的瘦。

為了這次更好的減肥，

我特意買了食物稱，

對熱量的計算更精準了

看過我前兩個階段的朋友都知道，

我其實沒有多少鍛煉，

都是零碎的鍛煉，

有時還沒有鍛煉，

就是

靠著減少熱量！

但基本不餓肚子的原則瘦下來的！

第一個月9斤，

第二個月平台期3斤，

第四個月4斤。

比起那些要練很多才瘦的友友們，

我覺得我瘦的還是比較幸福的。

第二個三月計劃馬上開始了，

孩子也馬上上學了，

終於有時間去

跑步去健身

希望第二個三月計劃，

可以完成我

最終的目標100斤！

對於我這個鍛煉比較懶的人來說，

這可能是個很大的挑戰，

但是會儘力去完成的，

等瘦到100斤我會再回來的！

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本文來自 

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