面部顯老的女性，八成是犯了這個錯誤

《黃帝內經》中講到：有諸形於內，必形於外。意思是人的身體內部出了毛病，一定會在身體表面表現出來。同理，面部顯老的女性，一定也是身體內部出現了問題。有的人雖然才30歲，但是看上去卻有四五十歲，有的人已經年過半百，也依然光彩照人，這是什麼原因呢？

皺紋

可以說皺紋是最顯老的一個標誌，很多女性發現自己面部出現皺紋時都非常恐慌，這意味著自己開衰老了，再去做一些大笑、眯眼、嘟嘴的動作時就不合時宜並且會加劇皺紋的生長了。

面色晦暗、泛黃

平時用美顏相機的女孩子們應該都有一種經驗，同一張照片，如果用了美顏效果，也就是把臉部皮膚提亮美白之後，就能看起來年輕很多。

長斑

鼻樑、眼角、臉頰處出現色斑、黃褐斑，影響整體美觀度。

不管是皺紋還是臉色出現的問題，都是體內的新陳代謝減慢，毒素堆積，無法及時代謝出去導致的，那些手術可以做面部提拉、激光可以去斑的，都是治標不治本，沒有解決根源的問題，皺紋還會再長，斑也會再出來的。

最根本的原因還在人的體內。

顯老原因——睡眠質量差

入睡難、睡眠時間過短、失眠等都會導致人體的代謝功能下降，睡眠質量長期比較差時面色會泛黃，起痘，長斑，更會出現精神不振的情況。

顯老原因——氣血不足

包括挑食等原因導致的營養不良，有些女孩為了保持美好身材過度節食從而引起營養攝入不足，面色很差，身體內缺鐵出現貧血或者氣血不足時，也會導致氣色變差。

顯老原因——新陳代謝減慢

新陳代謝減慢是衰老最根本的原因，懂得抗氧化的女性都知道要多喝水、多吃水果，甚至每天補充葡萄多酚膠囊來保證身體新陳代謝的速度，新細胞的及時產生是延緩衰老的必要條件。

顯老原因——脾虛

脾虛的癥狀有很多，面色萎黃、精神不振、容易疲勞、食欲不振、大便溏稀等等，這一些列的表現都可以看出脾虛會使身體處於亞健康的狀態，人的精神不好自然就會顯老，所以平時養脾也是非常重要的。

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