想要重建這段關係，你必須要去完成這兩件事

關鍵詞：原生家庭

題主：女

問：冷愛老師你好！關注你半年了，每期微問答必看，萬分希望能有幸被您抽中。

我是一個來自農村的普通女孩，29歲，長相一般，小時候算有一個快樂的童年，但可能因為比較晚熟，許多道理也要比別人明白更遲一些。

一切就要從爸爸的離世開始說起。媽媽是一個普通的農村婦女，生性要強。爸爸離開那一年，哥哥結婚了，可能對她打擊太大，家裡兄妹四個，哥哥，兩個姐姐和我，姐姐一直在外務工，所以我和媽媽相處的時間最長。

正是這樣，我和媽媽性格相似，敏感自負，喜歡抱怨，過分在意別人的看法。儘管這樣，我一直都知道，媽媽其實是不喜歡我的。

她有嚴重的封建思想，因二姐從小多病，所以得到比較多的寵愛。只有我和大姐是這個家裡最不被重視的人，不管我們為家裡付出多少，從來也得不到她的一句認可，但我依然很愛她。由於哥哥在鎮上買了房子，只有她一個人在家，我都會儘可能多給她關心和錢。

一切的真正爆發就在去年年初。她逼我跟一個只見過三面的人訂婚。後來電聯不到半年，我感覺我們性格和三觀不合，我毅然決然的提出了退婚，自己承擔了一切，也因此讓她對我更加失望了，感覺我讓她丟了面子。

我曾經也有過一段不愉快的感情，很難走出來，嚴重缺乏安全感，感覺自己永遠都是不被愛的人。

冷老師，請問我要如何走出來？由於性格上的缺陷，敏感且自卑，總感覺別人不會喜歡我，所以總是把姿態放的很低，也很累，感覺總是在討好別人，很不喜歡現在的自己。

請冷愛老師幫幫我，我該怎麼正確的樹立自己的人生觀和價值觀？非常感謝你和你的團隊讓我們從一個又一個案例中找到一些共鳴。謝謝！

（如果你在感情方面也心存疑惑，不知如何應對，歡迎關注我的微信公眾號及新浪微博「冷愛」，遇見完美的愛情，將從這裡開始~）

冷愛回復：

看了這個案例，我很同情你。很多人都處理不好自己和母親的關係，包括我在內。為了真正理解和母親的關係，我下了很多功夫。所以我現在完全能理解，你所說的所有狀態。

針對這種情況，你可以重新和你的母親產生連接。把現在對我訴說的事情與感受，重新對你的母親訴說一遍。請注意，不要以一種攻擊性、批評性的態度，而是表明你內心得不到她的認同，你感覺很痛苦。

你總是討好別人，這跟你和母親相處模式也有關。你把和母親的相處模式，套用在親密關係當中。如果你無法改變這一點，那你們講難以面對未來的挑戰。

想要改變這種運作模式，只有兩種改變方法：第一，與過去產生矛盾的人重新建立連接，重獲和親密的人的相處經驗；第二，承認自己做得不好，承認自己就是無法和母親重新建立聯繫。

你可以想像成一輛車本來就有一個引擎，而你現在需要再多加一個引擎。就像在遇到問題的時候，你耳朵有一種聲音告訴你要討好他人，但是你可以再多加一個聲音說不要討好，而是做自己。

這世界上沒有所謂正確的人生觀和價值觀，所有的觀點都是正確的。你要做的事情，只是學會接納你自己，僅此而已。

最後，我想對那些特別在乎別人看法的人說：很多時候，我們都是因為內心自卑，因為沒有更好的溝通方式，我們才選擇了討好別人這一條路。但過度取悅別人，實際上是心理狀況不夠健康的表現。

我們一定要明白，這種不健康的心理狀況是由於童年時的經驗所造成的。想解決這個問題，要麼和過去重建聯繫，要麼就是此路不通，再加一條。

我曾經也是一個非常喜歡討好別人的人，在這裡，我想把自己的感悟和心得與大家分享，希望能帶給大家一些啟發。

本文由作者冷愛所寫，如需轉載，請與我們聯繫並獲得作者本人許可，任何未獲得作者授權的轉載均為侵權。

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