它被稱最「甜蜜補腎葯」，男人吃恢復房事精力！

男性遠離不堅挺離不開的壯腎食物。不堅挺困擾著諸多的男性朋友，嚴重的話還會影響夫妻之間的感情，導致男人不堅挺的原因有很多，以下就是幫助男人遠離不堅挺必備的六大食品。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎方法

蜂蜜

雞蛋

雞蛋是房事後恢復元氣最好的「還原劑」，可以增強元氣、消除性交。

羊肝

屬於核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高男子功能，並延緩性衰老。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯腎食物。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯腎益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

飲食健康腎才好

炒馬齒莧

將馬齒莧根部和老葉摘去洗凈，切成3厘米長的段，入沸水鍋內焯水後撈出，瀝干水分；蒜子、姜均切末.鍋置旺火上，放入色拉油，燒至六成熱，下姜、蒜末煸香，再放入馬齒莧，加精鹽、味精翻炒均勻，淋香油，出鍋裝盤即可。

炒生菜

鍋燒熱，下適量的油熱，爆香蔥，蒜及蝦米。加入腌制過的肉片煸炒。把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒加入適量的調味料，即可上桌啦

炒韭菜

揀去韭菜中的老葉、莖衣、老梗、雜草等，洗凈後瀝水，再切成約4厘米長的段，待用。將炒鍋置於旺火加熱，倒入食油燒至八成熱時，推入韭菜，隨即快速煸炒數下，加入精鹽和味精，煸炒數下至熟就可起鍋裝盤。

炒花生

花生洗凈裝盤，撒上鹽。用高火加熱4分鐘30秒，炒熟後待涼即可。

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