超市裡的這種酸奶，價格昂貴還沒什麼營養，寶寶再鬧也不要買

養過孩子的都知道，小寶寶的腸胃系統實在是太容易出問題了，不是腹瀉就是便秘，幾乎沒有消停的時候。這個時候就會有寶媽選擇營養價值豐富又助消化的酸奶來給寶寶服用，但是寶媽不知道的是，她們常給寶寶挑選的這種酸奶對寶寶的身體有害無利。

乳酸類飲料

這種飲品起了個酸奶的名稱，但其實是一種乳酸類的飲料，其本質應當是「飲料」。其中並沒有什麼值得稱讚的營養物質，反而都是添加劑或者是增稠劑，價格還不輸於真正的酸奶，實在是無可取之處。

這樣的飲料為了討孩子的歡心，一般都是水果味的，這種酸酸甜甜的口感十分讓寶寶著迷，但是卻會讓寶寶對飲食變挑剔，進而轉變為挑食。實在是後患多多。

給寶寶挑選合適的酸奶？

有些家長可能會說，市面上的酸奶實在是太多了，我們怎麼才能知道哪一種是真的酸奶，哪一種乳酸類的飲料呢？

1.看名稱有沒有「牛奶飲品」等字樣

我國明確規定了，所有的乳酸類飲料都必須標有「牛奶飲品」、「乳飲料」等字樣，商家一般都會把這樣的字樣縮小，但是卻不敢不印上這些字樣。

而真正的酸奶一般會有：酸牛奶、發酵乳、酸酪乳等說法，但是絕對不會標註「飲料」這樣的字眼。

2.看成分第一個是什麼

乳酸類飲料可以用名稱迷惑大家，但是到了成分表那裡卻不能作假，這種飲品的第一成分一般都是水或者是白砂糖。

而真正的酸牛奶其第一成分一般都是鮮牛奶或者是生鮮乳。

3.看有多少添加劑

乳酸類飲料雖然有著比較討寶寶喜歡的口感，但這種口感一般都是通過各種食品添加劑或者是增稠劑所調配出來的，這一點在配料表這一方面可以清楚看到。

而真正的酸奶其成分都比較簡單，少有添加劑。如果你看到一款酸奶的配方表上面寫著牛奶、糖、什麼什麼菌種，那就說明這確實是一款真正的酸奶了。

酸牛奶這種物質營養豐富，但是不適合6個月內的寶寶食用，所以寶媽可不要給年紀過小的寶寶買酸奶吃。如果寶媽你不知道如何挑選酸奶時，按照剛剛給出的方法一般都是沒有問題的。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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