最佳「愛愛」時間不是在深夜！男人看了沉默：做不到
健康
08-11
根據《每日郵報》報道，某品牌調查1000位身強體健的人的生活作息，並統整出黃金時刻表。首先是建議在早晨6點45分起床、7點晨跑，能增加脂肪燃燒速度、7點15分吃早餐，然後在7點半來場激烈的……
晚上6點吃晚餐、最佳品酒時間則為傍晚的6點10分，建議在睡前4小時喝，肝臟才有足夠時間恢復；下午3點30分、晚上8點15分適合吃點心、晚上10點10分上床睡覺。
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