沒有它，博爾特也跑不快！

2017倫敦田徑世錦賽進入尾聲，比賽精彩紛呈。最吸引人眼球的莫過於「百米飛人大戰」了。牙買加短跑名將博爾特的預賽成績不好，他抱怨道：「非常糟糕。我跑得跌跌撞撞。我不是很喜歡這次的起跑器......它不穩定。我在熱身時就發現它會推回來。這不是我平時所習慣的，感覺不是很結實和穩定。」

博爾特的牢騷絕非空穴來風。因為起跑器對徑賽尤其是短距離徑賽項目運動員的成績影響巨大：它在跑步時作為支撐，幫助運動員在最短時間裡完成起跑任務，提高跑動速度。經科學證明，運動員運用起跑器能提高0.3秒左右的成績！

博爾特與其他選手在起跑線上做準備（新浪體育）

百米大賽起跑瞬間（圖源見水印）

這項對徑賽項目舉足輕重的發明，還得先從蹲踞式起跑說起。

舍里爾是澳大利亞短跑運動員，1881年他開始專項100米跑的練習，可練了近一年的時間成績仍停滯不前，這讓他苦惱不已。曾有一段時間，他想放棄短跑去做生意，但他又不甘心就這樣結束自己的運動生涯。因此，那段時間他看上去特別愁苦。妻子見他這樣愁眉苦臉很是著急，一天，她提出帶著孩子們去野炊，放鬆一下心情，調節一下自己，舍里爾心情不好不想去，但扭不過孩子和妻子的請求，便隨著他們來到了郊外。

郊外的大草原一望無際，一大群袋鼠正在那裡狂奔，跑起來是那樣快。他無奈地對妻子說：「要我是袋鼠就好了，那全世界沒有人能跑過我。」妻子聽後笑了，對他說：「那你先模仿一下袋鼠給孩子吧，我看像不像。」說者無心，聽者有心，坐在那裡的舍里爾突然間來了靈感。是啊，為什麼不模仿袋鼠啊？或許，模仿袋鼠，訓練成績會有突破啊。他乾脆坐在那裡，靜靜地觀察起袋鼠來，他發現，袋鼠跑跳前總是先向下屈身，把腹部貼近地面，然後一躍而起，這個起跑的姿勢與袋鼠跑的快有關聯嗎？

袋鼠每小時能跑70公里（網路圖）

帶著這個疑問，舍里爾找到了一位動物學家，動物學家給出了肯定的答案。袋鼠彎下身體時，它的重心就會降低，在起跑、奔跑和跳躍時就會增加向前的水平分力和巨大的衝力。另外，這樣蹲下身子起跑，充分利用了袋鼠的體形特點，特別是很好地發揮了它強有力的後腿的蹬伸作用，使袋鼠能夠迅速地擺脫靜止狀態，利用力與力的反作用，獲得較大的起跑速度。袋鼠也就能飛速奔跑了。聽到科學家的解釋了，舍里爾興奮極了，接下來不久，他便開始模仿袋鼠的起跑訓練，結果他的成績在不到一個月的時間裡，竟然提高了0.15秒，這讓舍里爾對提高短跑成績信心倍增，他堅定了模仿袋鼠起跑姿勢起跑的決心。可在當時，運動員起跑普遍採取站立式起跑的方式，舍里爾的起跑遭到了很多運動員甚至觀眾的嘲笑。可當他們看到舍里爾瞬間衝出，一下子便甩開眾人後，所有運動員便模仿他，後來，人們乾脆把這種起跑姿勢命名為袋鼠式起跑，後來，被人改成了蹲踞式起跑。

蹲踞式起跑步驟圖解（網路圖）

1896年第一屆雅典奧運會上美國田徑運動員托瑪斯?伯克用蹲踞式起跑方法，以12秒整的成績奪得100米跑冠軍。起跑前，伯克並沒有像其他運動員那樣，努力地活動著自己的身體，力求取得好成績，他在起跑線那裡挖了一個小小的淺坑，一隻腳放進淺坑。發令員槍一聲，他放進坑裡的腳一蹬，便像箭一般沖射而出……

各國記者都注意到了他的這個小小的細節，便紛紛採訪他為什麼採取這種起跑方式，並挖一個小坑。伯克對眾人說：「當今世界，蹲踞式起跑是最先進的起跑技術，但我認為，它還缺乏一種向上的蹬力，這個蹬力至少在瞬間提高起跑加速度……」。伯克的說法有沒有道理？一位運動學家進行了實驗。運動員全都採用蹲踞式起跑，並在用力起跑的腳下挖一個小坑和不挖坑進行實驗，事實證明，有了小坑，成績確實比沒有小坑快。此後，運動學家們又從生物力學的角度分析了這個情況。肌肉在收縮前先拉長，可以提高肌肉的張力，更好地發揮肌肉的收縮能力。蹲踞式起跑能夠使臀肌、大腿前面的股四頭肌和小腿後的三頭肌被拉長，使這些肌肉群處於收縮前的「繃緊」狀態。起跑後蹬的那一剎那，就會產生相當大的爆發力，如果有一個支撐物，那麼這個爆發力會更大，運動員的初速度就提高了。這個體育理論一經證明，便有許多體育公司開始研究起跑支撐力的裝置，而且有許多公司提出在平面賽道上提供一個支撐物，這樣免除了賽道挖坑的難看，並統一了裝置的名稱，叫起跑器。

起跑器細節圖（網路圖）

1927年，美國教練布雷斯納漢發明了世界上第一個起跑器。起跑器由分開的兩片踏足板組成，不但牢固舒適，而且便於調節距離和角度。運動員根據自己的身體狀況調整好起跑器後便「蹲踞」其上，身體如同蓄勢待發的壓縮彈簧，能在最短時間裡擺脫靜止狀態並獲得最大初速度。1937年，這個起跑器得到了國際田聯的認可，起跑器廣泛應用起來。此後，起跑器越來越先進，從1976年蒙特利爾奧運會開始，每屆奧運會都採用電子起跑器。

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