湖北健身小伙：勿忘初心，方得始終！
大家好！我叫劉一丹1994年出生來自古城襄陽。
十五歲第一次去健身房，遇到了我的啟蒙老師郭教練。
他教會了我如何去控制肌肉發力，讓我認識到了盲目舉鐵是做苦力，科學的舉鐵才是真正有效的鍛煉，我在短短的兩個月的時間進步就非常快。
因為年輕陷入了感情的世界裡，一年多沒練。17歲因為懷著內心對健身的熱愛，我又回到了健身房。我在這裡找到了自信和快樂成為了一名實習教練，健身改變了我的身材也讓我很快的成熟起來。
事情總是沒有那麼順利 20歲和一個會員一起創業開了一家健身會所。那段時間忙著做預售所以的經歷都在上面大約忙了五個月沒有鍛煉，最後因為和他合作不愉快而分開了。
這麼多次放棄健身，但健身好比一個女人， 其實我心裡是愛她的。所以在2014年11月我又開始了我的健身之旅。這次我下定了決心，再也不會因為什麼而放棄健身，因為我是愛你的！
上天還是比較眷顧我的，在健身房遇到了我的老師也是我很好的哥哥方瑞凱。他教會了我很多很好增肌塑性的方法短短六個月漲了十公斤，也教會了我不少做人的道理。非常感謝我的啟蒙老師和方老師。
我會繼續努力下去的，最後跟正在健身的朋友們說一句：堅持下去，不要因為別的什麼原因而放棄健身。不忘初心，方得始終！
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